Muitos homens e mulheres têm dificuldade em dormir sem algum tipo de auxílio para dormir, como ruído branco, música suave ou até mesmo medicamentos. Outros descobriram que as máscaras para os olhos, ou máscaras para dormir, funcionam para eles e o fazem sem efeitos colaterais. Nossas máscaras de sono mais bem avaliadas funcionam bloqueando a luz e as pessoas com enxaqueca costumam encontrá-las para aliviar a dor intensa.

Cada uma das máscaras que recomendamos é diferente, e você considera cuidadosamente por que está comprando uma. Se você dorme em um quarto onde há muita luz que não pode conter, ou precisa de uma máscara de dormir para uma viagem noturna ou apenas para sentar e relaxar com os olhos protegidos da luz ambiente, você certamente encontrará um adequado máscara de olho aqui.

8 Melhores Máscaras Para Os Olhos E Máscaras Para Dormir Para Dormir

1. Máscara De Sono Fantasy Sleeper: Melhor Para Travessas Laterais

A máscara de dormir Dream Sleeper é ideal para você se a menor luz o impedir de dormir. Ele bloqueará toda a luz ao redor do seu nariz e é ideal para viajar, descansar durante o dia ou talvez dormir no caso de trabalhar à noite. Ele pode ser completamente ajustado com o fechamento de Velcro e é aceitável para travessas traseiras e laterais.

Esta é uma máscara maior que se ajusta à parte superior do nariz, mas não a cobre. Se você tem alguma alergia, esta máscara é hipoalergênica e sem látex. A caixa de Velcro pode ser ajustada para aperto e dimensões da cabeça e é uma máscara de dormir muito confortável de usar. E adivinhe! Se você reduzir sua máscara em todos os lugares, a empresa a substituirá sem custos, exceto para transporte e manuseio.

Prós

  • Bloqueia 100% da luz.
  • Entre as melhores máscaras oculares para dormir, viajar ou simplesmente tirar uma soneca durante o dia.
  • Encaixe totalmente ajustável para qualquer tamanho de cabeça.
  • Fique no lugar durante a noite, para não acordar sem perder a cabeça.
  • Substituído gratuitamente em caso de perda.

Contras

  • A tinta pode sangrar.
  • Não há garantia de reembolso, apenas substituição gratuita.

Notas do Editor O Dream Sleeper é uma das melhores máscaras para dormir do mercado. Mas, tem havido algumas reclamações sobre o sangramento da tinta azul no travesseiro ou mesmo no rosto do usuário, e apenas a substituição da cobertura da garantia, sem a menção de reembolso. No entanto, sua eficácia em excluir a luz e ajudá-lo a dormir mais rápido e mais facilmente vale a pena sua posição de destaque em nossa crítica.

2. Conjunto De Máscara De Sono Bliss Na Hora De Dormir Com Plugue De Ouvido: Melhor Máscara De Sono Em Geral

Esta máscara de dormir é mais confortável de usar e ótima para viagens e mudanças de trabalho. Inclui um conjunto de plugue de ouvido Moldex junto com uma bolsa de transporte para sua máscara de olho e os plugues de ouvido. Ele está disponível em dois pretos e três cores diferentes e é fantástico para trabalho por turnos e viagens e, possivelmente, também para meditação.

É possível usar esta máscara para os olhos para dormir a noite toda ou durante o dia se você trabalha em turnos. O seu parceiro pode querer que a luz da cama acesa para ver, enquanto você só quer dormir! Simplesmente coloque sua máscara de dormir Bedtime Bliss e coloque os protetores de ouvido, e você não verá nem ouvirá nada. Isso permitirá que você durma sempre que desejar. A parte externa da máscara é de poliéster, enquanto a interna é de poliuretano, e seu contorno se ajusta ao rosto, de forma que não haja pressão nos olhos. Aqui estão alguns dos benefícios da máscara de dormir Bem-aventurança para dormir.

Prós

  • Vem com protetores de ouvido Moldex para eliminar ruído além de luz.
  • Aceitável para homens, mulheres e crianças.
  • Aceitável para uso com equipamento de pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP).
  • Moldado para se ajustar ao seu rosto e eliminar os espaços por onde possa passar a luz.
  • Tecidos certificados OEKO-Tex.
  • As alças acolchoadas ajudam a caber em todos os tamanhos de cabeça.
  • Adequado para todos os locais de dormir.
  • Disponível em preto, preto azeviche e três cores.
  • Retorne para um reembolso total se não estiver satisfeito.

Contras

  • As tiras de velcro podem ser um pouco grandes para qualquer pessoa com tamanhos de cabeça menores.
  • Nenhum outro problema que possamos detectar, e esta máscara de atenção merece seu próprio lugar em nossas melhores análises de máscaras de dormir.

Notas do Editor A máscara de dormir Bliss antes de dormir é mais confortável de usar e impede a entrada de luz. O fornecimento de tampões de ouvido é um toque maravilhoso, já que você pode até dormir sem ser incomodado por qualquer som ao seu redor, como uma TV ou rádio.

3. Máscara Para Olhos FOMI Care Ice: A Melhor Máscara Para Olhos Gelada

A máscara de olho FOMI Care Ice é construída para conter um pacote de pérolas de gel de grau de saúde que podem ser resfriadas ou congeladas à sua temperatura preferida. A capa é de PVC flexível, e um pacote de gel pode dobrar com isso. A flexibilidade da loção para os olhos e do pacote de gel permite que se adapte à área ao redor dos olhos e seios da face para resfriar todo o local. O tratamento pelo frio é muito bom para aliviar a tensão, a dor e os olhos inchados. Mas não congele o gel, apenas resfrie. De acordo com a Clínica Mayo, o efeito do gelo em queimaduras provavelmente não terá um impacto favorável. Isso incluiria gel congelado em uma máscara de olho.

A máscara ocular também é usada para ajudar a aliviar dores musculares ou articulares em qualquer área do corpo, como pernas, cotovelos, cotovelo, punho, joelho, ombros e costas. É ótimo para aliviar a ansiedade, dores musculares, náuseas, náuseas, rigidez, dores de cabeça, enxaqueca ou artrite. Você também pode utilizar um saco estéril de gelo ou água morna para terapia de calor.

Se você tem olhos inchados e de aparência cansada, uma máscara para olhos FOMI Gel Bead logo deve ter uma aparência revigorada e jovem. A máscara é dupla face com um forro de tecido de pelúcia de um lado e uma capa de PVC do outro para um contato mais íntimo com sua pele. Evite o uso em áreas da pele alérgicas ao frio. É aceitável para dormir com, viajar, andar de bicicleta, andar de bicicleta ou apenas para bloquear a luz enquanto você se deita no sofá para um pouco de relaxamento.

Prós

  • Aceitável para tratamento a frio de vários tipos. Não use para tratar queimaduras recentes, pois pode causar queimaduras na pele danificada.
  • Ajuda a aliviar a ansiedade, dores de cabeça, enxaquecas e febres.
  • Ótimo para manter a luz do lado de fora enquanto dorme, cochila ou simplesmente relaxa.
  • Permanece flexível quando está frio.
  • Tamanho único para todas as tiras de velcro.

Contras

  • Nenhum problema adicional que pudemos encontrar ao tentar remover a máscara.

Notas do Editor A máscara de olho FOMI Care Ice é uma ótima seleção para quem sofre de enxaquecas, enxaquecas, ansiedade ou até mesmo artrite e dores nas articulações. Ele usa gel frio em vez do hóquei no gelo comum, e a grande maioria das pessoas que o utiliza comenta o fato. Não é para todos, é claro, mas o custo é mínimo e, portanto, vale a pena tentar se você sofre de dores de cabeça crônicas (dor de cabeça ou enxaqueca), ou talvez dores nas articulações, pulsos, tornozelos, joelhos ou cotovelos.

4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask: Melhor Máscara De Seda Para Os Olhos

A máscara de dormir de seda Jersey Slumber Mulberry é 100% seda, uma razão significativa para ela ter sido incluída em nossas máscaras oculares mais bem avaliadas. É muito macio e confortável para dormir e bloqueia a luz que pode mantê-lo acordado. Pode não ser nossa decisão como a melhor máscara para os olhos para dormir, mas é a melhor máscara para dormir que descobrimos que é feita de seda pura. Por ser de seda, é extremamente leve e permite que sua pele e olhos se sintam confortáveis depois de usá-lo.

Esta máscara para os olhos permitirá que você tenha uma noite de sono completa. E melhore seus níveis de energia, seu humor e sua capacidade de pensar sobre o dia que se aproxima. Você pode usá-lo sempre que quiser proteger os olhos da luz ou dormir sem luz, mantendo-o acordado. Em casa, em um hotel, durante uma viagem de avião, trem ou na parte traseira de um carro durante uma longa viagem. É útil para acampar, quando muitas pessoas têm dificuldade para dormir.

Prós

  • 100% seda significa que a máscara para os olhos é macia e confortável de usar.
  • Ótimo para quem sofre de insônia, enxaqueca e olho seco devido à passagem de oxigênio pela máscara que a seda permite.
  • Melhora o sono REM e ajuda a relaxar os olhos durante a noite.
  • A tensão nominal em seus cílios e olhos permite que você pisque livremente.
  • A alça é totalmente ajustável para se ajustar ao seu rosto e cabeça.
  • Muitos descobriram que podem dormir melhor sem pílulas ou suplementos para dormir quando usam esta máscara.
  • Hipoalergênico.

Contras

  • Ele pode ser devolvido se você não gostar, mas os rendimentos são cobrados no mínimo
  • Caso contrário, não podemos encontrar dificuldades.

Notas do Editor Esta máscara para dormir faz o que muitas outras máscaras para os olhos mais bem avaliadas fazem, mas é feita de pura seda 100%. É macio e sedoso ao toque e confortável de usar. Ele não pressiona seus olhos ou cílios e você pode piscar naturalmente ao usá-lo. É altamente respirável, mantendo o ar seco fora da área dos olhos enquanto permite a entrada de oxigênio. Se você sofre de olho seco, enxaqueca ou insônia, esta é uma boa escolha para você.

5. Fantasy Basics Sweet Dreams

A máscara de dormir Dream Essential Sweat Dreams é apenas mais uma máscara para os olhos que vem com protetores de ouvido Moldex gratuitos. A máscara consiste em um design simples e simples com uma bolsa de transporte para guardá-la durante as férias. Como as anteriores, a pulseira é flexível e possui bolsos oculares côncavos para maior conforto durante o uso. Além disso, como os acima, bloqueia a luz para lhe dar uma boa noite de sono. É útil para trabalhadores em turnos, aqueles cujos cônjuges preferem assistir TV ou ler antes de dormir, e também pode ser ótimo para cochilos diurnos e meditação .

O design côncavo do bolso para os olhos da máscara de dormir garante que a máscara não fique perto dos seus olhos e seja visível nos seus cílios, de modo que você pode piscar normalmente e o ar pode circular ao redor dos seus olhos. Esta máscara é muito boa para travessas laterais, além de travessas dianteiras e traseiras. As alças são elásticas.

Prós

  • O design côncavo ao redor dos olhos garante que você possa piscar facilmente e que o ar fresco possa circular ao redor de seus olhos.
  • Os tampões de ouvido garantem que você pode eliminar o som se desejar. Algumas pessoas hoje gostam de adormecer com ruído branco ou música calmante, e você também pode fazê-lo com eles se não usar os protetores de ouvido; no entanto, eles estão disponíveis se você preferir nenhum som.
  • Leve, o que significa que você dificilmente saberá que está usando.
  • Lavável.
  • Simples de transportar durante a viagem.
  • Fácil de reunir se você não gostar deles.

Contras

  • Alguns descobriram que não durou tanto quanto esperavam. Mas descobrimos que, se usados corretamente, com atenção e cuidado, eles realmente duram.
  • Caso contrário, esta máscara de olho garante seu lugar em nossas principais análises de máscaras de dormir.

Notas do Editor The Dream Essentials Sweet Dreams está entre as melhores máscaras oculares para dormir que encontramos. Não é exatamente o melhor, mas não está longe disso. Não encontramos alguns problemas genuínos, a não ser que alguns usuários relataram que ele se tornou frágil e facilmente quebrado. Nossa opinião é que duram se tratados com cuidado e cuidado.

6. Máscara De Sono De Seda Natural Alaska Bear

Esta é outra máscara de dormir de seda pura totalmente natural que merece completamente seu lugar em nossa melhor análise de máscaras de dormir. Tem seda 100% amora orgânica em ambos os lados da máscara de dormir. Esta seda pura supermacia é uma alegria de usar e fornece com uma grande quantidade de relaxamento fresco e proteção de seus olhos da luz. Ele se encaixa facilmente se você usar protetores de ouvido e, portanto, é bom se você usar uma máscara facial de CPAP para apnéia do sono. A tira ajustável inclui um ajustador de plástico na parte traseira que pode ajustar a tira de 40 cm a 70 cm.

A máscara é adequada para homens, mulheres e crianças e para todos os locais de dormir. Deve ser mantido fora da luz solar direta e água morna, se você quiser o máximo de vida dele. A pulseira é feita de elástico de náilon, sem látex.

Prós

  • Adequado para todas as posições de dormir.
  • Alça ajustável para um ajuste perfeito.
  • Pode ser lavado à mão em água fria, mas evite água quente, amaciante ou alvejante.
  • Disponível em 29 cores e padrões diferentes inspirados em Van Gogh.
  • Garantia de vida
  • Caso não goste, devolva-o para uma substituição ou um reembolso total.

Contras

  • O anel de encaixe pode ser mais largo.
  • Fora isso, não podemos encontrar nenhuma falha com esta máscara facial.

Notas do Editor A máscara de olho Alaska Bear está disponível em uma ampla gama de cores e designs e pode ser usada efetivamente em todas as posições de dormir. A seda pura da amora é muito lisa e proporciona excelente eliminação de luz. Ideal para viagens ou cochilos à tarde. Esta máscara de dormir elimina toda a iluminação e é perfeita se você tem um parceiro que assiste TV tarde da noite ou talvez prefira ler enquanto você tenta dormir!

7. Máscara PUREFLY Para Dormir Máscara De Seda Natural Para Os Olhos

Como a máscara de dormir Alaska Bear acima, a máscara de dormir Purefly inclui um único anel de ajuste estreito e ajustável. Pode ser mais largo, particularmente quando utilizado com equipamento de pressão positiva contínua nas vias respiratórias (CPAP), que pode ser usado para esta máscara de olho. ) Ao contrário de alguns outros que testamos, os fechos foram criados para não cavar em sua cabeça. Inclui um estojo de transporte para um transporte sem esforço.

Se gosta de meditar, a máscara de dormir Purefly permite-lhe fazê-lo a qualquer momento, da noite ou do dia. Ele irá fornecer a você uma escuridão perfeita para dormir ou meditar.

Prós

  • Peso leve e macio para maior conforto ao tentar dormir. É tão leve que você dificilmente perceberá que está usando.
  • Ergonomicamente projetado para evitar a pressão nos olhos e permitir um sono confortável, mesmo em uma sala bem iluminada.
  • Hipoalergênico.
  • Aceitável para peles sensíveis.
  • Ótima para dormir em quartos iluminados, em hospitais com iluminação ambiente e para aqueles que trabalham à noite e dormem durante o dia.
  • Pode ser limpo com um xampu neutro, depois enxaguado e pendurado para secar em um local fresco, sem luz solar intensa.
  • Pode ser passado a vapor a vapor abaixo de 110 graus F.
  • inclui um saco de armazenamento gratuito.

Contras

  • Não encontramos desvantagens. Isso não significa que nenhum apareceria se o usássemos extensivamente por um período de semanas ou mesmo meses.

Notas do Editor A máscara de dormir Purefly é bastante semelhante às anteriores, pois é feita de seda de amora, é bastante suave ao toque e confortável de usar. É muito eficaz na eliminação de suaves e é fácil de manter limpo. Aconselhamos que seja lavado pelo menos uma vez por mês, embora deva permanecer limpo se o guardar no saco de transporte fornecido, caso não esteja a ser utilizado.

8. Máscara De Olhos Lewis N. Clark Comfort

A Máscara de Olhos Comfort Lewis N. Clark é a máscara de dormir alternativa nº 1 para viagens. Para suas pequenas dimensões, naturalmente, a maioria das máscaras de olhos é adequada para viagens. Mas, o que torna o produto Lewis N. Clark particularmente adequado para viagens é o nylon ripstop de 15 denier a partir do qual foi criado. Este rasga facilmente nem perde a forma quando embalado. É respirável e o nariz curvo, juntamente com as bordas caneladas, bloqueiam completamente a luz. A alça é ajustável entre 16 e 71 cm, tornando-a apropriada para homens, meninas e crianças.

Dá escuridão total, independentemente das condições de iluminação: sol forte, avião ou em sua casa. Pode ser usado para ioga, meditação, ioga durante a tarde, em um hospital ou em algum outro local quando você deseja dormir, enquanto outros não. É macio como um travesseiro de usar e gentil com o seu cabelo.

Prós

  • Bloqueio de luz completo, com uma pequena saliência na parte inferior impedindo a entrada de luz pelas maçãs do rosto.
  • Um tamanho serve para todos.
  • Calmante e suave contra os olhos.
  • Adequado para uso em viagens e em qualquer lugar onde você queira dormir ou descansar os olhos.
  • Ajuda você a dormir durante o dia e em quase todas as condições de iluminação forte.
  • Bom para insônia, olho seco, enxaquecas e funções com máscaras CPAP.
  • O nylon rip-stop é muito durável e lavável à mão.
  • O lado dos olhos é de algodão macio e felpudo que evita a pressão nos olhos.

Contras

  • Não encontramos dificuldades com esta máscara de dormir, embora alguns usuários tenham contribuído com avaliações negativas por causa da tinta infiltrando-se em seus travesseiros.

Notas do editor Descobrimos a máscara de olho Lewis N. Clark Comfort para uma excelente máscara de sono para viagens. Ela teve um bom desempenho durante o teste e é extremamente confortável de usar. É possível ajustar a faixa para a cabeça para que não escorregue ao ir para a cama e são aceitáveis para travessas de costas, laterais e estômago. Esta máscara de dormir foi recentemente redesenhada por qualquer motivo, e também o novo design não parece tão bom quanto o antigo. Se fosse essa máscara de atenção, teria sido a melhor em nossa lista.

Guia Do Comprador De Máscaras Para Os Olhos Para Dormir

As máscaras para os olhos, também conhecidas como máscaras para dormir, são utilizadas para mais do que apenas dormir ou descansar. Eles são usados para ioga, meditação e alguns os usam para descanso no hospital. Alguns vêm com tampões de ouvido para bloquear o ruído e também a luz, embora você sempre possa comprar tampões de ouvido, se quiser. Este guia do comprador destina-se a ajudá-lo a adquirir a melhor máscara ocular para atender às suas necessidades. Primeiro, pense em seu material favorito.

Máscaras de seda para os olhos: a seda é freqüentemente usada como uma luxuosa capa para máscaras de dormir. Devido à sua espessura superior, a seda bloqueia mais fontes de luz do que a maioria dos outros tecidos. Funciona bem e é macio ao toque, o que explica por que muitas pessoas preferem máscaras de dormir de seda a algum outro tipo.

Cetim: o cetim é outro material popular por causa da sensação de seda. O cetim pode conter alguma fibra de poliéster e geralmente é misturado com algodão para dar ao algodão uma textura de textura. No caso de você ter cabelo comprido, procure uma máscara de renda ou seda para os olhos. Não é provável que eles prendam ou puxem seu próprio cabelo.

Algodão: Por ser natural e hipoalergênico, o algodão é a melhor opção quando você tem pele ou olhos sensíveis. Normalmente, você pode lavá-los embora possam estar um pouco rígidos no início, eles geralmente amolecem quanto mais você os usa e lava. O algodão também resiste ao crescimento de bactérias, leveduras ou fungos.

Poliéster: O poliéster é uma fibra sintética e também pode ser utilizado para fabricar máscaras de dormir leves e resistentes. Elas tendem a ser mais frias do que muitos materiais naturais, como o algodão. Um problema com o poliéster é que ele não agarra muito bem a tinta. As cores podem escorrer para um travesseiro, portanto, branco ou preto é provavelmente a melhor escolha para máscaras de poliéster. O poliéster é freqüentemente usado com materiais muito mais caros para reduzir os preços.

Géis / contas: algumas máscaras para os olhos têm um pacote de gel ou contas dentro delas. Isso é útil se você precisar resfriar sua pele ou olhos. Os géis podem ser resfriados em um freezer ou geladeira, mas não os deixe congelar, ou mesmo fechar, porque pode ser muito frio para seus olhos. No caso de queimaduras no rosto, aplique apenas máscaras frias, pois o gel congelado provavelmente causaria sérios danos ao tecido queimado. Caso contrário, o resfriamento pode ser extremamente relaxante e ajudará a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. O tratamento para o frio é conhecido por aliviar muitas doenças, como ansiedade, dores musculares e artrite.

Posições De Dormir

Sua posição de dormir é vital. Este pode ser um elemento significativo na escolha de sua máscara de dormir preferida. Algumas máscaras ainda são apropriadas para muitos locais de dormir, e isso pode muito bem ser verdade. No entanto, não se aplica a todos. Travessas laterais , assim como é melhor escolher um colchão para travessas laterais, também precisam de um design fino de máscara para os olhos, para que não haja excesso de pressão na lateral do rosto. O anel é melhor ser elástico ou usar um clipe nas costas.

As travessas traseiras precisarão de uma tira que não penetre na parte de trás da cabeça. Se eles descobrirem que sim, possivelmente escolher uma almofada para travessas traseiras ajudará a reduzir seu desconforto. É melhor para travessas traseiras selecionar uma máscara de olho que não tenha clipe ou ajuste na parte traseira da alça. Muitos o possuem de um lado ou de outro, então isso pode não ser um problema.

Pessoas que dormem de estômago têm tendência a dormir com a cabeça para um lado ou outro, exatamente como as que dormem de lado. Suas demandas de máscara para os olhos serão semelhantes às das travessas laterais. Um anel de fixação nas costas ou completamente elástico irá satisfazer seus requisitos.

Outros Fatores A Serem Considerados Ao Comprar Uma Máscara Para Dormir

Existem vários outros fatores a serem considerados ao comprar uma máscara de relógio. A título de exemplo, quanto do seu rosto ele cobre? Alguns apenas cobrem seus olhos, como óculos de natação escuros. Outros podem cobrir todo o seu rosto. Muitos não gostam disso porque os fazem sentir-se fechados ou claustrofóbicos.

Localização da cinta: Outro fator é que a cinta. Pode ser uma única tira elástica que se expande para se adequar ao tamanho da sua cabeça? Esse tipo de pulseira não serve para todos: aqueles com cabeças pequenas podem detectar que está frouxa, cabeças de tamanho médio podem achá-la perfeita e pessoas com cabeças grandes podem achar que é muito apertada. É melhor se for possível corrigir o comprimento da correia para corresponder às dimensões da sua cabeça pessoal. Alguns têm uma fivela modificada, mas você deve garantir que não vai mentir sempre que estiver tentando dormir.

Bloqueio de luz: a máscara de dormir bloqueia toda a luz quando você a usa? Muitas máscaras para os olhos bloqueiam 100% da luz, independentemente da sua postura de dormir. Se sua máscara não se ajusta corretamente ou se esquece de bloquear a luz suficiente, ela pode ser inútil para você! A melhor máscara para os olhos é aquela que bloqueia toda a luz, combinando o layout e o contorno do rosto. Você só poderá descobrir isso depois de tentar fazer isso e, quando não atender aos seus requisitos, devolva-o.

Lavar a máscara de dormir: é importante que sua máscara de olho deve ser lavável. Nunca compre um que não possa ser lavado. Geralmente, o sistema de lavagem usado para máscaras de olhos deve ser lavado à mão em água morna (não quente) usando sabão neutro e, em seguida, seque-o à mão. Nunca coloque uma máscara de dormir em uma máquina de lavar ou a costura pode ser danificada e talvez deixe a luz entrar, em vez de usar um secador de cabelo aquecido exatamente pelo mesmo motivo. A melhor maneira é secar sua máscara lavada à mão do sol. O sol mata os micróbios e remove o odor da máscara de dormir.

Perguntas Frequentes Sobre Máscaras Para Os Olhos Ou Máscaras Para Dormir

Máscaras para os olhos e máscaras para dormir são os mesmos itens: essas máscaras pretendem bloquear a luz dos olhos quando você está tentando relaxar, meditar ou dormir. Ocasionalmente, ouvimos algumas perguntas, e aqui estão algumas das que costumamos fazer.

1. Por que as máscaras para dormir ajudam as pessoas a dormir?

A melatonina é um hormônio que ajuda a controlar o ritmo circadiano humano. Este hormônio faz com que você se sinta cansado, o que pode ajudá-lo a ir dormir. Não só a luz do dia desacelera a produção de melatonina, como também as TVs, tablets e PCs. A melatonina é criada naturalmente durante a escuridão. O que as máscaras de dormir fazem é criar essa escuridão, independentemente das condições de iluminação externa. Esteja você em uma área bem iluminada ou ao sol, uma máscara de olho reduzirá essa luz. Em alguns casos, a máscara ocular pode cortar toda a luz, de modo que seus olhos descobrem uma escuridão total. Isso contribui para a criação de melatonina, que posteriormente faz com que você durma melhor.

2. Uma máscara de relógio pode diminuir o inchaço ao redor dos meus olhos?

Sim pode! A máscara de olhos FOMI Care Ice utiliza uma almofada de gel fria colocada na máscara de olho que esfria e reduz o inchaço ao redor dos olhos. Eles permanecem flexíveis após o uso e aliviam a ansiedade, dores de cabeça, enxaquecas e febres. Esta máscara de dormir também pode diminuir o inchaço. Você pode resfriá-los em uma geladeira ou freezer até uma temperatura de congelamento. Uma temperatura muito baixa pode danificar os tecidos do corpo. A temperatura baixa contrai os vasos sanguíneos, o que, por sua vez, pode reduzir a inflamação e o inchaço.

3. Como pode um olho FOMI Care Ice ao máximo me ajudar com minhas enxaquecas?

Como afirmado acima, a temperatura reduzida pode limitar o tamanho dos seus vasos sanguíneos e, ao fazê-lo, ajuda a prevenir ou interromper o crescimento da enxaqueca. Uma versão em gel, que pode ser aquecida no microondas, pode aumentar o fluxo sanguíneo e ajudar com cura. Bloquear a luz também fornece alívio da enxaqueca. Algumas pessoas usam máscaras para os olhos para aliviar a pressão nos seios da face.

4. Descobri que usar uma máscara de dormir pode ajudar com o jet lag. Como isso funciona?

Viajar pode perturbar seus ritmos circadianos, especialmente ao passar e voar por zonas de tempo. A maioria dos homens e mulheres acha difícil dormir em um avião durante o dia. Para conseguir se aclimatar com antecedência, talvez você precise dormir um pouco no avião no meio da manhã ou da tarde.

Uma máscara de dormir pode ajudá-lo a adormecer nessas horas, fazendo seu cérebro acreditar que é noite e que você não deve dormir! Você pode até conseguir desfrutar de um sono REM. Então, quando você chegar ao seu destino, terá um sono e estará relaxado para sair do avião para uma nação para a qual você se aclimatou!

5. Existem desvantagens em usar máscaras de dormir?

Sim. Embora seus benefícios sejam enormes, existem alguns problemas envolvidos em seu uso. Apertar a máscara pode colocar muita pressão nos olhos e também no rosto. Para alguns, isso pode causar irritação na pele, infecções nos olhos e cílios encravados nessa condição. Portanto, certifique-se de que sua máscara se ajuste corretamente, mantenha-a limpa e nunca a aperte no rosto.

Visão Geral Da Máscara Do Sono: Decisão

Sem dúvida, as tecnologias futuras pensarão em uma alternativa às máscaras oculares convencionais. No entanto, por enquanto, estes seriam os melhores que poderíamos encontrar na seleção acessível disponível agora. Provavelmente não é a melhor máscara para dormir que oferece a enorme seleção disponível agora, e se você pagar mais, talvez não receba um produto melhor. Estamos satisfeitos com nossas 8 melhores máscaras de dormir apresentadas em nossa lista de máscaras de olhos com melhor classificação.

  • Máscara de sono Fantasy Sleeper
  • Conjunto de máscara de dormir bem-aventurança para dormir com plugue de ouvido
  • Máscara de olhos FOMI Care Ice
  • Jersey Slumber 100% seda máscara para dormir
  • Fantasy Basics Sweet Dreams Sleep Mask
  • Máscara para olhos de seda natural Alaska Bear
  • Máscara de dormir Purefly
  • Lewis N.

    Clark Comfort Eye Mask

4,5

Resumo

Uma máscara de dormir é importante para muitas pessoas, especialmente aquelas que precisam dormir durante o dia ou em condições de boa iluminação. Apresentamos aqui as nossas 8 máscaras oculares com melhor classificação para dormir. Não há melhor máscara para os olhos reconhecível para dormir, embora nossas máscaras para dormir com melhor classificação tenham sido testadas cuidadosamente e consideradas entre as melhores máscaras para dormir do mercado atualmente.