Qual é o melhor colchão para dores nas costas? Se você sentir dor nas costas depois disso, essa é uma pergunta muito legítima e você frequentemente obtém respostas conflitantes! Os profissionais de saúde podem recomendar que você use um colchão duro ou firme, mas eles estão errados!

Um colchão duro e firme pode não dar a seu corpo um contato adequado com o colchão para melhor suporte. Isso é por que:

  • Se você dormir de costas, isso colocará pressão em suas nádegas e ombros, mas não apoiará sua coluna.
  • Se você dormir de lado, isso colocará pressão em seus quadris e ombros, mas sua coluna não terá apoio.
  • Se você dormir de barriga para cima, seu estômago e tórax ficarão compactados da superfície dura, e sua coluna vertebral ficará sem sustentação.

Passei algum tempo considerando esse problema e aqui estão minhas conclusões sobre o melhor colchão para dores nas costas em 2021.

Revisão Do Melhor Colchão Para Dor Nas Costas: 2021

A maioria dos problemas nas costas está ligada à sua coluna. É assim que se decide o melhor colchão para dores nas costas, especialmente o melhor colchão para dores lombares, uma vez que é a parte inferior das costas que geralmente tende a suportar mais: a parte da coluna vertebral entre as costelas e a pélvis.

Aqui estão os meus 9 melhores colchões para quem sofre de dores nas costas. Usei as dimensões Queen para o propósito desta revisão.

* A camada de conforto é uma espuma mais suave que pode ser adequada a um indivíduo mais do que qualquer espuma sem memória, a menos que indicado.

1. Tufo E Colchão De Agulha

Ele foi escolhido principalmente por causa do alívio de tensões que proporciona e também pelo grau de suporte para as costas fornecido para quem tem dores nas costas. Também é favorecido pelo salto que oferece para atividades noturnas, algo que deve ser mantido em mente com quase todos os colchões. Este último pode parecer relativamente sem importância para alguns, mas se você tiver dor nas costas, qualquer coisa que o ajude a evitar desconforto durante a relação sexual deve ser útil.

Os muito altos 90% das avaliações de 5 estrelas também são um fator, especialmente quando a maioria desses depoimentos está relacionada ao apoio àqueles com dor nas costas.

Construção: O colchão Tuft and Needle é construído com duas camadas de espuma de espuma CertiPUR-US de alta densidade, certificada como livre de substâncias nocivas em sua própria construção. É moderadamente duro na construção e também o revestimento de serviço inferior de 18 cm ajuda a apoiar sua coluna e pescoço em sua forma natural.

Prós

  • Esta é uma espuma com rebatimento, portanto não é uma viscoelástica para quem não gosta desse tipo de colchão.
  • A camada de serviço é coberta com uma camada de conforto de 8 cm.
  • Muitos acham muito difícil, principalmente para quem tem dor de estômago. Pode ser ótimo para pessoas que dormem sozinhas, mas talvez não para casais em que um dos parceiros prefere um colchão mais macio.
  • Bom nível de recuperação.

Contras

  • A grande maioria dos depoimentos negativos refere-se ao colchão ser muito firme.
  • Um pouco quente e macio demais!
  • Após o período de experiência, não é simples devolver, devido ao aumento da maioria do colchão uma vez retirado da embalagem. Este pode ser o caso da maioria dos colchões hoje em dia.

Notas do Editor: Alguns acham que é muito difícil, principalmente para quem tem dor de barriga. Pode ser ótimo para pessoas que dormem sozinhas, mas não para casais em que um dos parceiros prefere um colchão mais macio. No entanto, esta é uma avaliação para quem tem dores nas costas, para quem um colchão duro não é um elemento negativo. Deve-se observar que essas observações de dureza compreendem menos de 5 por cento das avaliações do comprador. Este parece ser um dos melhores colchões para dores nas costas do mercado.

2. Colchão Amerisleep AS2 Para Alívio Da Dor Nas Costas

6 Colchão Cedar Natural Luxe Mais ecológico

O colchão Amerisleep AS2 foi construído para ajudar a reduzir a dor nas costas. É feito com uma camada alta de espuma viscoelástica Bio-Pur ecológica de 5 cm com um design de célula aberta que ajuda a mantê-lo fresco durante a noite. Abaixo disso está uma camada de transição de 5 cm de hexágonos de espuma com memória múltipla HIVE em tamanhos variados, quanto maior o tamanho, mais suporte. Eles são colocados para oferecer um apoio firme sob as costas e pernas, e mais amortecimento para os ombros e quadris. A camada inferior é uma camada de 20 cm de espuma de suporte de alta densidade.

Seu colchão irmão, o Amerisleep AS3, foi projetado para todas as posições de dormir e, embora o AS2 seja semelhante, ele foi projetado e construído para ajudar as pessoas que têm dores nas costas a dormir sem dor durante a noite. A espuma viscoelástica Bio-Pur respira melhor do que os colchões viscoelásticos convencionais e é significativamente mais responsiva aos seus próprios movimentos. Como muitas dessas espumas, o Bio-Pur oferece excelente separação de movimento para que o movimento de um dos cônjuges durante a noite não afete o outro.

Se você se deitar de costas no colchão Amerisleep AS, sua coluna ficará diretamente. Sentir dor nas costas durante o sono deve-se predominantemente ao mau suporte da coluna. Você pode evitar dores nas costas encorajando as regiões da coluna que tendem a ceder durante a noite. O AS2 fornece uma sensação de suporte que modela suavemente o corpo, mantém o contorno natural de sua coluna e tem amortecimento extra para seus ombros e ombros. Isso reduz consideravelmente a pressão nesses pontos de pressão.

Amerisleep AS2h: O colchão Amerisleep AS2 também vem em uma versão híbrida, usando uma camada de 5 cm de espuma viscoelástica Bio-Pur, 20 cm de molas zoneadas e uma camada de 3 cm de espuma de base Bio-core de alta densidade. As molas com bolsos independentes, que não estão conectadas, melhoram o isolamento de movimento do colchão. As bobinas fornecem suporte adicional e salto que é atraente para muitos casais jovens. Também auxiliam no fluxo de ar, mantendo o colchão na moda. Entre os dois, o colchão Amerisleep AS2 é ideal para travessas de todas as idades.

Capa: A capa é uma capa Celliant aprovada pela FDA. Esta é realmente uma fibra de poliéster respirável que absorve energia radiante (calor) do corpo, muda seu comprimento de onda para convertê-lo em energia infravermelha que é refletida no corpo. Isso regula a temperatura corporal, melhora a oxigenação dos tecidos e aumenta o fluxo sanguíneo. É usado principalmente em roupas para atletas.

Prós

  • Uma excelente opção para quem deseja um suporte direcionado para as costas.
  • Dois modelos disponíveis: O AS2 para quem prefere colchões totalmente em espuma e também a versão híbrida AS2h para quem prefere um pouco de elasticidade no colchão. Ambos são ótimos colchões para dores nas costas e para quem dorme nas costas em geral.
  • Viscoelástica Bio-Pur resistente a percevejos, antibacteriana e hipoalergênica.
  • Nível de conforto médio-firme para quem não gosta de colchões macios demais.
  • Bom suporte para áreas específicas de seu backbone.
  • Disponível em 6 dimensões (Double, Twin XL, Full, Queen, King e Cal King), tendo uma versão adicional Split King (2 de). Não há absolutamente nenhuma versão split do modelo híbrido AS2h.
  • Excelente isolamento de movimento.
  • Envio Grátis.
  • Teste de 100 noites durante o qual o colchão será acumulado para reciclagem gratuita, com reembolso total caso você não queira mantê-lo.
  • Garantia de 20 anos contra defeitos de materiais ou mão de obra. Substituição completa durante as dez décadas iniciais e depois rateada depois disso.

Contras

  • Não existem opções de conforto: apenas uma opção de estabilidade, embora afirme ser adequada para a maioria das pessoas.
  • Não encontramos nenhuma falha durante nossos testes.

Notas do Editor: O colchão Amerisleep AS2, por exemplo, AS2h hybridvehicle, é projetado e construído especificamente para travessas traseiras. Mas, achamos confortável para travessas laterais e (que o AS2h especificamente) para travessas de estômago. O colchão é adequado para todos os tipos de bases, incluindo bases ajustáveis. A versão híbrida também pode ser empregada em uma base ajustável. Este colchão Amerisleep é bom para a sua coluna e ajuda a reduzir as dores nas costas de quem sofre disso.

3. DreamFoam Bedding Ultimate Dreams

O colchão DreamFoam Bedding Ultimate Dreams 23 cm Crazy Euro Top é um colchão de 23 cm fabricado com espuma de alta qualidade e alta densidade. Em seu núcleo. A espuma convoluta foi feita para manter o colchão fresco enquanto você dorme. Dito isso, a empresa recomenda que seja utilizado apenas em ambientes com temperatura controlada.

A dupla camada enrolada no núcleo proporciona uma sensação meio dura no colchão, embora estimule os quadris, costas, ombros e pescoço, enquanto a superfície mais suave proporciona conforto. A expressão Top Euro descreve o top acolchoado que é quadrado em comparação com as bordas curvas do top almofadado. Parece haver um debate se Crazy Foam é espuma de memória ou algo diferente.

Prós

  • A área convoluta central suporta a coluna e outros pontos de estresse. Se é ou não a espuma da memória verdadeira é discutível, no entanto, ela oferece o suporte necessário para quem tem dor nas costas.
  • As espumas utilizadas possuem Certi-PUR US Certification, indicando que é livre de destruidores de ozônio e substâncias potencialmente tóxicas.
  • O EuroTop fornece uma camada confortável para dormir, enquanto o centro de espuma convoluto fornece suporte mais do que suficiente.
  • O colchão inclui um forro de algodão macio.
  • 100% produzido na França com materiais americanos.
  • 80% dos depoimentos fornecem 4 a 5 estrelas.

Contras

  • O colchão leva algum tempo (24-48 horas) para tomar sua forma após ser desempacotado. Alguns depoimentos negativos refutam isso, afirmando que ocasionalmente nunca ocupa a forma e o tamanho adequados. Esta é uma reclamação frequente com colchões entregues embrulhados.
  • O site da empresa é muito vago quanto a se a espuma é viscoelástica ou apenas um revestimento de espuma de alta densidade regular convoluto.
  • O mandado parece ter muitas condições. Examine as condições de garantia aqui.

Notas do Editor: Se você está tentando aprender qual é o melhor colchão para a dor lombar, então esse é um deles. Se não fosse pela questão da garantia (sem detalhes, a menos que você compre), ele poderia ter sido listado no topo em nossa análise de Melhor colchão para dor nas costas 2021 .

4. Colchão Sleep Innovations Shea 25 Cm

O colchão Sleep Innovations Shea tem um toque médio, oferecendo o suporte necessário para pessoas com problemas na coluna. É fantástico para travessas traseiras e laterais, com grande alívio para os pontos de pressão. Este colchão é construído com duas camadas:

  • Um revestimento de suporte de 18 cm de espuma Support-Plus de dureza média (não espuma viscoelástica).
  • Uma camada de 8 cm sobre a espuma de memória SureTemp.

A espuma viscoelástica tem temperatura neutra e não o aquece com o uso. Ele se ajusta ao formato do seu corpo, proporcionando conforto e suporte para a região lombar e também para pontos de pressão como ombros e nádegas.

Prós

  • Bom suporte para pontos de estresse enquanto a camada superior se adapta aos contornos do corpo. Isso fornece suporte para a parte inferior das costas, o que proporciona conforto para aqueles que sofrem de dores na parte inferior das costas,
  • Adequado para estruturas menores e maiores.
  • Ideal para travessas laterais e traseiras, além de oferecer conforto para travessas de entrada.
  • Inclui uma capa de colchão de poli-algodão e 2 almofadas bônus de espuma de memória.
  • 83% das avaliações deram 4-5 estrelas.

Contras

  • A garantia limitada de 2 anos será anulada se você remover ou lavar a capa do colchão ou realizar mais do que uma simples limpeza para manchas no próprio colchão.
  • Uma série de avaliações de 1 a 2 estrelas referem-se a este colchão se tornando deformado e não estendido após um período de uso.

Notas do Editor: A estrutura dupla deste colchão oferece um ótimo suporte além do encontro de viscoelástico. A maioria das pessoas que o usa acha que ele oferece conforto sem fazer com que se sintam presas ao colchão ou esquentem demais, um problema comum com algumas espumas de memória. O suporte para as costas parece ser excelente, embora alguns tenham reclamado de flacidez após um período de uso que varia de algumas semanas a 2-3 décadas. Tais reclamações surgem freqüentemente com respeito aos colchões de espuma em geral.

5. Colchão De Látex Ultimate Dreams Queen Eurotop

Este colchão foi selecionado para o seu lugar no meu melhor colchão para dor nas costas devido à sua espessura de 30 cm e construção de espuma de látex com acolchoamento Eurotop (veja anteriormente). Muitas pessoas preferem espuma de látex em vez de espuma de memória de poliuretano, e esta é uma das melhores que descobrimos que é adequada para qualquer pessoa com dor nas costas.

A construção da base convoluta de 20 cm permite um bom fluxo de ar pelo colchão, mantendo-o fresco enquanto dorme. Sobre isso pode haver 8 cmd de espuma de látex Talalay e, em seguida, uma capa de bambu biodegradável acolchoada com uma camada de 4 cm de espuma super reflexa que fornece um revestimento de pelúcia deitado, mas ótimo suporte para suas costas, ombros e quadris. O colchão inclui uma capa com zíper que não pode ser lavada ou lavada a seco, apenas para permitir que você troque o colchão por uma capa exatamente idêntica.

A razão para isso é que, se você comprar, um agente de atendimento ao cliente discutirá com você o seu nível de dureza favorito. Seu colchão será feito de acordo com sua necessidade, por que isso equivale a nossa visão geral do melhor colchão para dores nas costas 5.133 cm se você estiver insatisfeito com o grau de dureza ao adquirir seu colchão, você o alterará por um custo mínimo, portanto, capa de colchão com zíper.

Prós

  • Bom suporte de cuidados de saúde e alívio do estresse para dores nas costas, parte inferior e superior das costas.
  • Quantidade de dureza personalizada para suas necessidades, então intercambiável se você não ficar satisfeito na primeira vez.
  • Hipoalergênico, resistente aos ácaros e antimicrobiano.
  • 89 por cento dos compradores forneceram avaliações de 4 a 5 estrelas.

Contras

  • As queixas usuais sobre perda e flacidez de forma após um período de uso.

Notas do Editor: O acordo para personalizar o nível de dureza do colchão no pedido é um serviço excelente. Cada colchão é feito sob medida, e a quantidade de dureza atende a necessidade do cliente. Se você se sentir infeliz e achar que seu colchão é muito macio ou muito difícil, você o substitui por uma taxa mínima. O uso de espuma Talalay em adição à espuma de látex de alta densidade permite um bom suporte juntamente com um tampo aconchegante para o colchão.

A espuma de látex Talalay e a espuma de látex Dunlop serão quase iguais quimicamente. A diferença entre eles está em como cada espuma é fabricada. Dunlop é uma espuma mais dura e firme. Talalay é melhor se você precisar de um colchão firme médio. Ideal para quem sofre de alergias, os colchões de látex Talalay são hipoalergênicos e respiráveis. Eles fornecem suporte ortopédico ideal, obviamente em conformidade com as formas do corpo, e resiliência e sensação luxuosas.

6. Colchão Visco Gel-Pro De Espuma Viscoelástica Perfect Cloud Elegance 30 Cm

6 Colchão Cedar Natural Luxe Mais ecológico

Este colchão é composto por 30 cm de quatro camadas de espuma. Todas essas camadas são, de baixo para cima:

  • 13 cm de espuma de suporte regular de alta densidade. Esta camada fornece o suporte necessário para quase todos os colchões considerados ótimos para quem sofre de dores.
  • Sobre ela está uma camada de 5 cm de espuma viscoelástica que absorve o calor e ajuda a mantê-lo fresco enquanto dorme.
  • O segundo revestimento, ou revestimento seguinte, compreende 4 cm de espuma de memória com infusão de ar de rotina. Esta é a espuma viscoelástica que permite a livre circulação do ar que pode livrar-se do calor gerado em um colchão viscoelástico pelo calor do corpo quando você dorme.
  • A camada superior do excelente colchão Cloud Elegance é uma espuma viscoelástica com infusão de atmosfera de alta densidade de 3 cm. Isso evita que o colchão pareça muito macio para quem precisa de apoio para as costas.

Quando tomadas em conjunto, essas muitas camadas fornecem um bom suporte: a capacidade da espuma de memória para apoiar suas costas e outros pontos de estresse, independentemente da sua preferência de posição para dormir. Esta construção de colchão também evita o calor frequentemente associado às espumas de memória e proporciona uma superfície de dormir confortável e moderna.

Prós

  • Este é um colchão confortável de média firmeza que suporta seus pontos de pressão e também a região lombar.
  • As camadas foram criadas, não só para o conforto, mas também para resfriar o colchão enquanto você dorme nele. Você pode ficar longe do calor que muitos sentem ao dormir com espuma de memória.
  • Ele vem com uma capa removível de tecido elástico que foi feita para permitir um fluxo livre de ar para dentro e para fora do colchão. O ar frio entra e o ar quente sai!
  • CertiPUR-US certificado como livre de destruidores de ozônio, metais pesados, retardadores de fogo perigosos e outros produtos químicos venenosos.
  • Garantia limitada de 25 anos, mas certifique-se de ler as doenças. Como todas as garantias de colchão, existem condições e limitações.

Contras

  • Os 6% que forneceram uma avaliação de apenas 1 ou 2 estrelas reclamaram amplamente de o colchão ser muito macio.
  • Produzido na China, embora isso não possa ser negativo.

Notas do Editor: Este é um colchão de firmeza média que muitos acreditam ser o melhor para aliviar dores nas costas. Um colchão muito profissional pode piorar sua dor nas costas. O gel e a espuma de memória com infusão de ar ajudam a manter a temperatura do colchão baixa durante a noite, ajudando você a ter um sono profundo durante a noite.

7 Live And Sleep Resort Colchão De Espuma De Memória Ultra Gel De Luxo

7 Live and Sleep Resort Colchão de espuma de memória ultra gel de luxo

O colchão de espuma viscoelástica Live and Sleep Resort Ultra Gel é um lindo colchão que muitas pessoas com dor nas costas adoram. Esse é outro colchão de várias camadas:

  • 13 cm de Air Flow Visco Foam que permite uma boa circulação de ar dentro da camada de espuma para mantê-lo fresco.
  • Camada de 3 cm de espuma de memória em gel que proporciona a sensação de espuma de memória sem aquecimento frequentemente associado a isso.
  • 13 cm de espuma de serviço de alta densidade para fornecer a você uma boa base de negócios.

O efeito geral é um colchão de espuma viscoelástica de média firmeza projetado para ajudar a mantê-lo fresco durante o sono. Oferece um bom suporte para a parte superior e inferior das costas devido à espuma viscoelástica que se adapta ao formato do corpo quando dorme. Isso apóia seus pontos de pressão ao mesmo tempo em que fornece suporte para a região lombar inferior das costas, perfeita para qualquer pessoa com dor na coluna.

Este pode não ser o melhor colchão para dores lombares, mas certamente está entre aqueles com avaliações excepcionais de usuários. As três camadas desta espuma de 30 cm combinam perfeitamente para mostrar a sua coluna vertebral com um excelente grau de apoio, ao mesmo tempo que são excepcionalmente confortáveis e frescas para dormir.

Prós

  • Benefícios multicamadas combinando suporte e conforto.
  • Fresco para dormir, sem o aquecimento deste colchão que muitos colchões viscoelásticos têm problemas.
  • Ajuda a aliviar a dor na coluna, aliviando os pontos de pressão e permitindo que você durma profundamente sem se sacudir e se transformar em um dos melhores colchões para dor nas costas do setor.
  • Inclui uma capa de malha elástica com zíper com zíper para fácil remoção.
  • Almofada de espuma viscoelástica grátis.
  • 90% dos compradores fornecem avaliações de 4 a 5 estrelas.

Contras

  • Garantia de 20 anos: Nenhum detalhe da garantia está disponível até que você tenha comprado o colchão e também tenha um número de pedido. Este é um problema por que ocultar os detalhes da garantia? Os fornecedores devem entender que muitos compradores em potencial desejam esse tipo de informação antes de comprar qualquer coisa.
  • Como de costume , a maioria das reclamações refere-se ao colchão ser muito duro ou muito mole e fluir após um período de uso.

Notas do Editor: Este parece ser um colchão excelente para dores nas costas se for bem cuidado.1 O problema com os colchões multicamadas é a integridade dessa adesão entre as camadas. Esses colchões podem não resistir ao uso particularmente robusto, mas podem oferecer um suporte confortável, mas bom para aqueles que têm dores nas costas e nas costas, sejam musculares ou na coluna.

8. DynastyMattress 39 Cm Grand AtlantisBreeze

8 DynastyMattress 39 cm Grand AtlantisBreeze

O DynastyMattress 39 cm Grand AtlantisBreeze é um colchão de espuma viscoelástica composto por 5 camadas. Estes são, de cima para baixo:

  • 13 cm de densidade elevada, moderno, conforto extra, espuma viscoelástica de 2 kg, o gel mantém o colchão fresco durante a utilização. A camisa Euro acolchoada oferece uma superfície macia para dormir.
  • 5 cm de espuma com memória de gel de alta densidade padrão 2 colheres de chá.
  • Revestimento de espuma viscoelástica regular de 1 kg de densidade elevada de 5 cm.
  • 5 cm Espuma viscoelástica de alta densidade 1 kg Sleep Cool Technology.
  • Revestimento de espuma Cool-Airflow de 5 cm
  • Camada de suporte de espuma Super-Base de 15 cm. Esta é uma espuma dura que suporta as camadas superiores.

Essas camadas são um truque ou ganho, ou todas contribuem para o relaxamento do colchão e como ele lida com a dor nas costas? A maioria dos homens e mulheres acha que ele oferece um bom serviço, embora alguns tendam a ter cuidado com os colchões de várias camadas. Quase todas as pessoas que usam este colchão deram um sinal de positivo.

O resultado total é que o colchão moderadamente duro que utiliza os benefícios da viscoelástica para oferecer suporte a pessoas com dores nas costas, e também as propriedades de aquecimento da espuma de gel e das espumas que permitem um bom fluxo de ar através da construção da espuma.

Prós

  • Este colchão oferece uma superfície confortável para dormir que evita que a pressão devida seja aplicada nas áreas do corpo que são mais debilitantes.
  • As camadas de espuma viscoelástica permitem que você afunde levemente no colchão para que seus pontos de pressão (ombros, base da coluna, quadris e joelhos) fiquem adequadamente apoiados sem muita força.
  • A dureza do gel e a camada de espuma eliminam o excesso de calor e mantêm o colchão fresco enquanto você dorme. Alguns colchões de espuma viscoelástica absorvem o calor do seu próprio corpo e sua temperatura aumenta quando você está dormindo, acordando com calor e suando. Não este colchão.
  • Você recebe o impacto da espuma de memória sem o calor e também uma boa base firme.
  • 83% dos revisores oferecem 4 a 5 estrelas.

Contras

  • Alguns compradores descobrem que o colchão é muito macio. Para eles.
  • Algumas das análises negativas referem-se a essas camadas de poliuretano cedendo e não remodelando após um período de uso.
  • Fabricado com espuma chinesa e enviado apenas com a França.

Nota do Editor: Se não for o melhor colchão para dores lombares, este colchão parece dar um excelente suporte junto com um alto nível de conforto. As espumas de gel de memória com um fluxo de ar fantástico tendem a permanecer mais frias do que as espumas de memória regulares. Isso supera principalmente o problema de calor que muitos encontram com espumas de memória regulares. Ele segue as propriedades que o melhor colchão para dores nas costas deve ter.

9. Sleep Innovations Taylor 30 Cm Gel Swirl Memory Foam Colchão

8 DynastyMattress 39 cm Grand AtlantisBreeze

Esta é a nossa escolha final para o melhor colchão para dores nas costas 2021. É um colchão de média firmeza, embora muitos se queixem de que é muito firme. Mas esta revisão refere-se ao melhor colchão para dores nas costas 2021, e também um colchão de média firmeza oferece um ótimo suporte para suas costas. Um colchão suave não oferece muito alívio da dor na parte inferior ou superior das costas.

Este colchão é composto por três camadas:

  1. Camada superior: espuma viscoelástica de gel de 5 cm de resfriamento de pelúcia
  2. Camada intermediária: camada de 5 cm de espuma da estação atmosférica para promover o fluxo de ar de resfriamento dentro do revestimento.
  3. Revestimento inferior: 20 cm de espuma Support-Plus para obter uma base de suporte complicada.

Essa combinação resulta em uma base rígida que fornece suporte para sua coluna e um revestimento de espuma viscoelástica de pelúcia para conforto e alívio do ponto de pressão. Estes são resfriados pela camada central de espuma de aquecimento. Embora o problema principal daqueles que fornecem avaliações ruins esteja relacionado à dureza ou estabilidade do colchão, isso não é ruim para pessoas que sofrem de dores nas costas. Colchões ortopédicos tendem a ser difíceis porque são os melhores para dores nas costas.

Prós

  • Colchão de média firmeza bem resfriado pelas duas camadas superiores.
  • Bom para qualquer posição de dormir: frontal, lateral ou traseira.
  • Alivia a tensão em seus ombros, quadris, nádegas e outros pontos de estresse durante o sono.
  • A camada superior de pelúcia ajuda a reduzir a pressão extra sobre o corpo humano da camada inferior de suporte rígido.
  • Garantia limitada de 20 anos

Contras

  • A garantia será anulada se a capa do colchão for removida ou limpa, ou se o colchão tiver sido limpo de outra forma que não por limpeza localizada.
  • Apenas 76% dos consumidores deram uma avaliação de 4 a 5 estrelas.

Notas do editor: The Sleep Innovations Taylor 30 cm Gel Swirl Memory Foam colchão parece ser um excelente colchão para pessoas que sofrem de dores nas costas. Ele vem em # 8 por apenas um motivo: 15% de avaliações negativas de 1 a 2 estrelas.

Qual é O Melhor Colchão Para Dores Nas Costas: Guia Do Comprador

Qual tipo de colchão é melhor para dores nas costas e qual é o melhor colchão para dores nas costas? Existem muitas perspectivas sobre o assunto, mas a maioria tende a concordar agora que um colchão de média firmeza é muito melhor do que uma opção da empresa. Um colchão muito duro pode causar dores nas costas para muitos, e geralmente deve haver alguma oferta. Um colchão duro moderado é atualmente aceito como o melhor tipo de colchão para dores nas costas.

Foi aprovado por muitos médicos de saúde e quiropráticos, especialmente após uma publicação do Lancet que observou que os investigadores espanhóis descobriram que aqueles que dormiam com roupas de cama firmes tinham duas vezes mais probabilidade de sofrer uma diminuição da dor nas costas em comparação com aqueles que dormiam em um colchão firme. Confira aqui:

Você pode encontrar mais informações sobre este assunto neste relatório da Harvard Medical School. Levei esses dois recursos em consideração ao compilar esta inspeção.

Qual Tipo De Colchão é O Melhor Para Dores Nas Costas?

Essa é uma pergunta muito boa e não é fácil de responder. A maioria das pessoas tem seus próprios tipos preferidos de colchão, espuma de látex, espuma de memória e assim por diante. Se eles têm dor nas costas, podem ter que considerar a compra de um novo colchão, então vamos dar uma olhada nos fatores envolvidos.

Seu corpo necessita de apoio quando está na cama, o que leva muitas pessoas a afirmarem que um colchão duro e firme é o melhor para quem sofre de dores nas costas. Na realidade, esta não é a situação. Um colchão muito duro pode colocar pressão indevida nas partes do corpo que entram em contato com o colchão. Essa tensão não é distribuída uniformemente, de modo que seus quadris, ombros e nádegas podem doer tanto na cama quanto ao se levantar.

O pensamento médico atual é que um colchão confortável de média firmeza apóia sua coluna corretamente e pode ajudá-lo a dormir melhor. Você pode encontrar mais informações sobre os benefícios de um colchão de formato moderado em relação a um colchão de formato neste documento impresso nos Annals of Internal Medicine em 2007.

O Serviço De Corpo Inteiro é Importante

Um colchão que não estimula todo o seu corpo pode piorar a dor lombar porque não mantém a coluna no alinhamento adequado. O que você precisa é de um colchão que apoie toda a sua coluna e proporcione relaxamento. Este colchão provavelmente será diferente para cada indivíduo, não há nenhum colchão individual que sirva para todos, e é por isso que eu forneci uma escolha de oito, cada um dos quais pode ser mais adequado para alguém do que qualquer outro. Você pode encontrar mais informações sobre as vantagens de um colchão de formato médio em relação a um colchão firme neste artigo publicado na revista Annals of Internal Medicine em 2007.

O Que é Melhor Um Colchão De Média Empresa?

Segundo o enfermeiro Dr. Jason Tirado, além de um apoio confortável, é necessário um colchão que te dê sono. Se você não dorme bem por causa do design do seu colchão, então isso pode piorar a sua dor nas costas. A velha regra de que as pessoas com dor nas costas devem dormir em camas duras não se aplica mais. O melhor colchão para dores nas costas parece agora ser um colchão firme médio, em vez de um colchão firme ou duro. Uma camada de conforto na parte superior também pode ajudá-lo a receber um sono melhor e mais profundo, o que ajuda a aliviar a dor e também a condição que a desencadeia.

Então, Qual é O Melhor Colchão Para Dores Nas Costas?

Localizar a melhor dor no colchão não é fácil, mas será mais simples se você verificar nossa lista acima. Levando todas as informações acima em consideração, um colchão de média firmeza provavelmente será melhor para você do que um colchão firme ou duro. Isso é válido independentemente de você dormir de costas, de lado ou de frente.

É altamente recomendável que você dê uma olhada em muitos colchões diferentes, deitando-os em sua posição normal de dormir. Verifique como estão suas costas e se você se sente confortável ou não. Uma combinação de relaxamento e suporte de firmeza média provavelmente permitirá que você durma bem enquanto todo o seu corpo é apoiado corretamente para reduzir a dor na coluna. Um sono ininterrupto em si pode ajudar a diminuir a quantidade geral de dor.

Nós nos concentramos em colchões de espuma, mas se você preferir um colchão de molas, confira o vídeo a seguir para saber mais sobre esse tipo de colchão com relação à dor nas costas. Muitas pessoas que sofrem de dores nas costas acham que um colchão de molas não as ajuda, embora isso não seja necessário.

Perguntas Frequentes

1. Meu colchão vai curar minhas dores nas costas?

Não, não vai, mas vai ajudá-lo a dormir confortavelmente e a se sentir muito mais confortável deitado no colchão do que se você escolhesse uma cama não projetada para dores na coluna.

2. Que tipo de base devo usar para este colchão?

Você pode usar qualquer um dos colchões que recomendei com qualquer base. Mas muitas pessoas que sofrem de dores nas costas acham mais sensato deitar sobre uma base plana e dura, como uma base de ripas de madeira, do que sobre uma caixa. Quanto menos folga a base tiver, maior será o desempenho do colchão.

3. Por que você prefere um colchão de espuma em vez de uma mola interna?

Eu prefiro colchões de espuma para pessoas que sofrem de uma variedade de formas de dores crônicas nas costas por dois motivos: a) porque as pessoas me dizem que este é realmente o melhor tipo de colchão para elas, eb) porque a memória se adapta mais facilmente ao formato do corpo do que as molas, e podem, portanto, dar mais suporte onde é necessário.

4. Você acredita que a espuma com memória é melhor para as costas do que a espuma de látex normal?

Sim, pessoalmente, embora não seja médico nem quiroprático. O pensamento atual parece se concentrar mais na quantidade de dureza do colchão do que no tipo de espuma. Um colchão médio parece melhor. Dê uma olhada em alguns dos links que forneci acima para obter mais informações sobre este tópico. Muitos indivíduos gostam da espuma da memória devido à maneira como ela suporta todos os seus pontos de pressão uniformemente, mas eles não têm dores crônicas nas costas.

5. Devo comprar um colchão com uma camada de conforto por cima?

Não posso recomendar que tipo de colchão é melhor para você, embora muitas pessoas gostem do revestimento de conforto por sua relativa maciez em comparação com o resto do colchão. Há prós e contras nisso: com certeza seu colchão vai se sentir mais confortável, mas isso só porque o revestimento confortável tem mais oferta e não um suporte adequado. Se a sua dor nas costas não for forte, você pode encontrar um revestimento confortável que se adapte bem a você, no entanto, uma base mais suave definitivamente ajuda. Você pode tentar um topper fino primeiro, e se funcionar para você, você não precisa trocar o colchão inteiro.

Decisão: Que Tipo De Colchão é O Melhor Para Dores Nas Costas?

Qual é o melhor colchão para dores nas costas? Só você pode decidir isso. Mas, para resumir, é praticamente certo que você deve começar a procurar um colchão de média firmeza com uma superfície fina de conforto. A camada de conforto permitirá que você durma melhor e a camada de suporte média firme ajudará sua coluna a ficar na posição correta enquanto você dorme.

Muitas pessoas hoje preferem colchões de viscoelástico, e eu forneci uma seleção das já mencionadas espumas viscoelásticas que tendem a permanecer mais frias durante a noite em comparação com a viscoelástica regular. Também incluí alguns colchões de espuma regulares para pessoas que não gostam da sensação de espuma de memória. Eu não incluí um colchão de molas porque acredito que a espuma é muito melhor para obter uma coluna ruim do que molas, porém confira o vídeo acima caso você seja um fã de colchões de molas.

  • Tuft and Needle
  • Amerisleep Colchão AS2
  • DreamFoam Bedding
  • Sleep Innovations Shea
  • Ultimate Dreams Eurotop
  • Perfect Cloud Elegance
  • The Live and Sleep Resort
  • Dynasty AtlantisBreeze
  • Sleep Innovations Taylor