Muitas pessoas se preocupam com o colchão de ar e com as dores nas costas, e muitas vezes com razão. A expressão colchão de ar pode se aplicar a muitos tipos e atributos distintos de colchões de ar e colchões de ar. Você pode comprar um colchão inflável para acampar ou pagar ou menos para você pessoalmente.

Muitos homens e mulheres estão preocupados se a escolha do colchão de ar pode causar dores nas costas ou agravar a dor nas costas que eles já sentem. Se você atualmente tem dor nas costas, deve consultar seu médico para obter orientação. Pergunte se um colchão de ar pode ajudar ou agravar sua condição. Tal como muitos tipos de colchões, os colchões de ar nem sempre são adequados para problemas específicos da coluna vertebral e deve sempre seguir os conselhos do seu médico.

Colchão De Ar E Dor Nas Costas: O Que Observar

Colcho De Ar E Dor Nas Costas O Que Observar

Aqui está o que procurar se você tem dor nas costas e está procurando um colchão de ar que o ajude a dormir melhor:

Deflação: Mesmo o melhor colchão de ar desinfla mais do que alguns mais rapidamente do que outros. À medida que o colchão esvazia, sua postura de dormir muda e você tende a ceder mais em seus fatores de pressão, especialmente os ombros e quadris. No entanto, essa deflação é lenta e você pode facilmente aumentar a pressão do colchão regularmente para evitar isso.

Insuflação automática: Algumas versões de colchões de ar vêm com bombas que mantêm o colchão de ar totalmente inflado. Esta bomba inflará automaticamente sua cama assim que detectar uma perda de pressão do ar. Se você pretende comprar um colchão de ar como seu colchão principal, então pode ser uma boa ideia certificar-se de que uma bomba secundária pode ser obtida.

Construção E Design De Colchões De Ar

Construo E Design De Colches De Ar

As informações acima são excelentes para muitas pessoas, independentemente de dores nas costas. O que exatamente se você está procurando se sofre de dores nas costas? A construção do seu próprio colchão de ar é um fator essencial aqui. Muitos colchões de ar ou colchões de ar são projetados com canais de ar planos.

Isso significa que o colchão é feito de tubos de ar planos. Ao se deitar no colchão, a pressão exercida pelos quadris, por exemplo, é distribuída horizontalmente ao longo do colchão. Isso tende a reduzir o suporte do quadril, uma vez que a tensão não é contida localmente. O mesmo se aplica a seus próprios ombros e outros pontos de estresse.

Sua Coluna E Diferentes Posições De Sono

Visto de frente, sua coluna vertebral segue em linha direta do topo do pescoço até a base do cóccix. Visto de lado, é curvo em forma de S. Se você dormir em um colchão que deforme a coluna ao dobrá-la para o lado ou altere sua curva normal, então a dor nas costas será um resultado provável.

Um método de prevenção da dor nas costas seria manter a coluna na posição normal durante o sono. A maneira de conseguir isso varia de acordo com a maneira como você geralmente tende a dormir: de lado, de costas ou de barriga.

Travessas laterais: Seu corpo deve ser devidamente estimulado e alongado de maneira que os ombros e quadris possam afundar ligeiramente de forma que sua coluna pareça reta quando vista de frente ou de trás do corpo. Se o colchão for muito firme, o osso do quadril e o ombro são apoiados, mas não a cintura.

Isso pode fazer com que sua coluna tenda a se curvar na altura da cintura em busca de apoio, de modo que a coluna que sustenta a parte inferior da coluna cairá mais baixo do que deveria. Isso faz com que suas vértebras fiquem mais próximas umas das outras do que precisam. Se o colchão for muito macio, os pontos de tensão do osso do quadril e do ombro afundam muito nele, novamente tendendo a dobrar a coluna para longe da posição reta (quando vista de frente para trás).

Cada uma dessas situações pode fazer com que uma lesão nervosa fique presa ao ser comprimida ou distendida entre duas ou mais vértebras que foram forçadas a sair de sua postura normal. Isso pode causar dor significativa. Como alternativa, os músculos das costas se desenvolverão para manter a coluna reta, tentando evitar que ela se curve para fora de sua posição normal. Isso pode causar dor significativa nos músculos das costas.

Dormentes: conforme descrito anteriormente, embora sua coluna esteja reta quando vista de frente para o corpo (ou vice-versa), ela está flexionada em forma de S quando vista de lado. Ao dormir de costas, um colchão muito difícil fará com que sua coluna mude de forma natural. Suas nádegas e ombros devem ser encorajados, assim como a parte inferior da coluna. Caso contrário, você pode sentir desconforto pelas razões acima para travessas laterais.

Então, como você resolve esse problema com um colchão de ar? É bastante simples, na verdade. Os melhores colchões de ar não são projetados com câmaras de ar horizontais, mas com um grande número de câmaras verticais, muito parecidas com as de uma pessoa com molas em um colchão de molas internas. As câmaras, juntamente com a maior pressão exercida sobre elas, se alongarão mais do que as câmaras com menos pressão. Portanto, a curvatura natural de sua coluna é preservada, quer você durma de costas, de lado ou de barriga.

Isso, por sua vez, ajuda a evitar dores nas costas provocadas por uma pressão anormal na coluna vertebral. Esse arranjo de câmaras de ar permite que o osso do quadril e o ombro afundem e assumam sua posição normal em relação ao resto da coluna. Os músculos das costas foram pressionados e apoiados em qualquer nervo comprimido é removido. Isso porque cada vértebra está alinhada corretamente usando sua vizinha conforme planejado pela natureza.

Localizando O Melhor Nível De Inflação

Um colchão de ar oferece uma grande vantagem que uma espuma de memória ou colchão de molas internas não tem. Pessoas que têm problemas com um colchão de ar e dor nas costas esquecem que os mesmos problemas podem surgir com colchões de rotina, mas o remédio não é tão simples. Qualquer tipo de colchão acabará por deixar de prestar o serviço de que necessita. Pode levar alguns anos, mas depois que suas costas começarem a doer, geralmente não há muito que você possa fazer para resolver a situação.

Com um colchão de ar, você pode ajustar a maciez ou dureza alterando a pressão do ar dentro do colchão. Não se pode fazer isso com espuma ou colchão de molas, apesar das marcas mais caras. A única solução é um colchão novo. Não é assim com o colchão de ar! Apenas adicione um pouco mais de ar se sentir que está macio e deixe um pouco sair se for muito difícil para você.

Colchão De Ar E Dor Nas Costas: Resumo

Se você está preocupado com um colchão de ar e dores nas costas, não se preocupe! Não há necessidade de ser. Um colchão de ar fornece mais controle sobre sua dureza ou maciez em comparação com o colchão normal mais caro. Na verdade, alguns recomendam colchões de ar para quem sofre de dores nas costas, e com razão.

Os colchões de ar de maior qualidade oferecem uma superfície de dormir melhor e muito mais ajustável do que outros, e você nunca se arrependerá de ter adquirido o colchão de ar ideal para suas necessidades. Que colchão é esse? Você tem escolha, mas aqui estão apenas quatro dos melhores colchões de ar que as pessoas consideram adequados para pessoas com dores nas costas.

Esses colchões não são apresentados em nenhuma ordem específica. Todos recebem boas críticas e fornecem vantagens com base em suas necessidades específicas.

1. Colchão De Ar Da Série SoundAsleep Dream

Construo E Design De Colches De Ar

O colchão de ar da série SoundAsleep Dream é um colchão queen size construído com 40 bobinas de ar internas que ajudam a suportar seus pontos de pressão. Como afirmado antes, este tipo de construção é o colchão de ar igual a um colchão de bobina de aço embolsado de rotina. Suporta fatores de pressão para travessas laterais e ajuda as travessas de costas e de barriga a manter sua coluna vertebral natural durante o sono.

No entanto, ele faz isso apenas até certo ponto quando comparado a alguns colchões de bobina de aço embolsados que podem conter 4 vezes o número de bobinas de aço que um colchão de ar pode ter. Independentemente disso, é o suficiente para ajudar a manter a postura normal da coluna. Este colchão de ar também possui uma bomba que pode rapidamente aumentar ou diminuir a pressão com o clique de um botão.

2. Colchão De Ar Elevado De Luxo King Koil

Este colchão de ar de dimensão Queen (78 x 60 x 20) inclui uma construção em espiral que ajudará a estimular seus pontos de estresse, mantendo sua coluna na posição adequada para uma excelente postura de dormir. Isso pode ser verdadeiro para travessas laterais, de costas e de estômago. A capota acamada mantém a sua roupa de cama arrumada, e o colchão pode ser utilizado em todo o solo, já que é um colchão insuflável próprio como colchão de mola standard ou base sólida de colchão. É uma bomba interna para inflação e esvaziamento simples: solte o ar se for muito desafiador e adicione mais atmosfera se estiver excessivamente macio.

O fabricante afirma ser o único fabricante de má atmosfera que é endossado pela International Chiropractors Association para ajudar a promover o alinhamento correto da coluna vertebral. Essa é a nossa escolha número um para camas de ar porque atende a todos os padrões: confortável, ajuda a prevenir ou aliviar dores nas costas e também a construção de feixe de bobina apóia seus pontos de pressão onde deveriam ser apoiados.

3. Colchão De Ar Atualizado Etekcity Com Explosão Elevada

O colchão de ar Etekcity pode ser encontrado apenas na dimensão Twin. Ele é construído com bobinas de ar interconectadas que estimulam os pontos de estresse exatamente onde desejam, para aliviar a pressão na coluna e nas costas em geral.

O colchão de ar Etekcity ajuda a aliviar a dor nas costas e ajuda a curá-la se a dor for causada por uma má postura para dormir. O colchão de ar Etekcity pode ajudar a aliviar sua dor nas costas por meio de seu design excepcional que reduz a pressão na coluna durante o sono e ajuda preserva sua forma normal curvada quando vista de ambos os lados e reta quando vista de frente ou de trás.

4. Colchão De Ar Elevado Insta-Bed Com Bomba Never Flat

Se você deseja um colchão de ar com uma bomba secundária que mantenha sua pressão atmosférica preferida durante a noite, o colchão de ar elevado Insta-Bed é o ideal para você. Também disponível apenas no tamanho Queen, este colchão de ar tem duas bombas: uma para inflar a cama (e esvaziar quando necessário) e outra bomba secundária para manter o colchão inflado durante a noite.

Você pode escolher entre três níveis de conforto: Plush, Medium e Firm. A bomba principal então inflará o colchão até o nível desejado. A bomba monitora subsequentemente a pressão atmosférica e a mantém no nível escolhido durante a noite. Ele faz isso silenciosamente para que seu sono não seja incomodado pela ativação da bomba.