Disponibilizamos abaixo as nossas 7 melhores almofadas para travessas traseiras. Muitas pessoas escolhem um colchão aceitável para sua posição específica de dormir, seja nas costas, na lateral ou no estômago. No entanto, eles freqüentemente subestimam a importância do travesseiro e não escolhem um adequado para eles. Pessoas que dorme de lado e de barriga geralmente dormem com os dois lados da cabeça sobre o travesseiro, enquanto se você dorme de costas, geralmente dorme com a parte de trás da cabeça em contato com o travesseiro. Sua escolha de travesseiro é vital.

O travesseiro ajuda a apoiar a cabeça e a manter a coluna reta. Se sua cabeça, pescoço e coluna não estiverem apoiados corretamente, você pode ter um sono constrangedor e acordar com dores no pescoço e na coluna. Escolhemos nossas sete melhores almofadas para travessas na enorme quantidade que analisamos. Nossas escolhas são baseadas em sua construção e adequação para travessas nas costas, principalmente a maneira como suportam sua cabeça e ajudam a manter uma coluna reta e sem dor.

Aqui estão nossas escolhas e suas avaliações (medidas de tamanho padrão fornecidas onde as escolhas podem ser encontradas).

* A espessura depende do nível de preenchimento (pode ser um travesseiro de preenchimento ajustável).

** A espessura depende do nível de firmeza: Macio, Médio ou Firme

1. Travesseiros Sweet Night

1 Travesseiros Sweet Night

Os travesseiros Sweet Night são aceitáveis para quase todos os lugares de dormir, mas especialmente para quem dorme nas costas, nós descobrimos. Ao analisar isso como um travesseiro geral para nossa revisão de Best Hostels em 2021, entendemos que seria melhor dentro de um Best Pillow Back Revisão dos dormentes. Esse foi um dos motivos pelos quais concluímos esta revisão: já que algumas almofadas são especialmente benéficas para pessoas que dormem de costas, mas também costumam sofrer de dores nas costas e no pescoço.

Esta almofada está disponível nos tamanhos Standard, Queen e King. Se você dorme nas costas, no entanto, gosta de rolar de barriga para baixo ocasionalmente, esta pode ser a melhor almofada em nossa inspeção para você. Se você dorme de lado, você também pode ajustar o enchimento para se adequar à sua posição de dormir. São dois zíperes de cada lado que permitem eliminar ou adicionar recheio de acordo com seu gosto.
Este filme ensina como você pode afofá-lo. Se você deixá-lo mais fino, receberá uma sacola para guardar o recheio, caso queira engrossar a almofada novamente. Você pode obter preenchimento adicional caso precise. A almofada é fabricada na China.

Prós

  • Preenchimento de espuma viscoelástica de gel desfiado ajustável com fechos de correr de cada lado.
  • A espuma viscoelástica em gel ajuda a mantê-lo fresco ao longo da noite.
  • Adequado para travessas de costas e estômago.
  • A capa de algodão raiom removível e respirável pode ser lavada à máquina e à mão.
  • CertiPUR-US credenciado espumas livres de VOCs, destruidores de ozônio, metais pesados, retardadores de fogo tóxicos, ftalatos e outros materiais perigosos.
  • Garantia de reembolso de 30 dias caso você não goste.
  • Garantia de 3 anos contra defeitos de material e fabricação.

Contras

  • Pode ficar achatado com o uso: basta obter mais preenchimento da organização e adicioná-lo ao travesseiro.
  • Caso contrário, sem problemas significativos.

Notas do Editor: Este é um bom travesseiro para dormentes de costas e de barriga, e para travessas laterais, se eles aumentarem um pouco o travesseiro. O simples facto de o enchimento poder ser corrigido é uma vantagem definitiva para que o torne mais espesso ou duro, aumente ou reduza o sótão e coloque o enchimento de acordo com as suas necessidades específicas. A capa pode ser lavada à máquina ou à mão e você obtém um período de teste de 30 dias após o qual pode devolvê-la para um reembolso total.

2. Travesseiro De Penugem De Pára-quedas

A almofada Parachute Down foi criada com 85% de fibras brancas europeias e 15% de fibras de penas e é uma excelente almofada para as costas que merece a sua pontuação máxima. Recebe críticas incríveis. O recheio é acondicionado em uma casca de algodão 100% cetim. Esta almofada é extremamente confortável devido à penugem europeia branca com potência de enchimento 750. Esta almofada está disponível em tamanho Standard e King e em três níveis de enchimento: macio, médio e firme. As travessas traseiras podem escolher a quantidade de preenchimento que melhor atenda às suas preferências.

Se você preferir travesseiros de memória artificial ou espumas de poliuretano, então isto é para você. O preço reflete sua qualidade e conforto, e os travesseiros podem ser lavados e secados na máquina. A capa da almofada é composta por uma bela trama para evitar que as penas penetrem e pode ser reforçada com uma costura de pesponto duplo.

Prós

  • Preenchimento branco, recolhido de forma responsável de acordo com os regulamentos europeus.
  • Lavável e secável na máquina.
  • Frete grátis e devoluções grátis dentro dos EUA.
  • Garantia de 3 anos contra defeitos de fabricação e materiais.
  • Teste de sono de 90 dias com devolução gratuita e reembolso total se você não gostar do travesseiro (poucos não gostam deste travesseiro!)
  • Produzido na França (Cincinnati.)

Contras

  • Nada que pudéssemos encontrar. A maioria das avaliações negativas está associada à suavidade, em que o comprador seria melhor se tivesse comprado a variante firme.
  • Se você é alérgico a penas ou penugem, isso pode não ser para você pessoalmente.

Notas do Editor: Esta foi a nossa primeira escolha, embora muitas pessoas se sintam mais confortáveis usando espumas em vez de penugem e penas. O travesseiro de plumas de pára-quedas é obviamente um travesseiro de qualidade extremamente grande e muito confortável para quem dorme nas costas. Se houver um ponto fraco, é que o preenchimento não pode ser ajustado como as pessoas abaixo podem. Você pode escolher entre macio, médio e companhia, mas você não pode fazer nenhuma alteração se achar que a almofada é muito firme ou muito macia para você. Dito isto, esta é a melhor almofada em termos de qualidade das oito que seleccionámos para aqui figurar e merece a sua melhor classificação.

3. Almofada Ultrafina De Espuma De Memória Bluewave Gel Para Roupa De Cama

1 Travesseiros Sweet NightEste é um travesseiro plano com 6 cm de espessura. Muitos travessas de costas preferem um travesseiro fino / fino, embora no caso de você achar que é muito fino para você, você pode devolvê-lo às suas custas para um reembolso ou para alterar seu travesseiro para obter uma versão mais grossa (até 11 cm) Também é adequado para travessas de estômago. O perfil fino do travesseiro mantém a coluna e o pescoço retos durante a noite e ajuda a prevenir ou reduzir o desconforto no pescoço devido à tensão muscular ao dormir em uma almofada muito grossa. Muitas pessoas com dor de garganta se beneficiam de dormir sobre um travesseiro mais fino.

A espuma viscoelástica usada é infundida com ventilação e gel para boas propriedades de resfriamento. É favorável e seguro de usar e também pode ser extremamente durável, apesar de seu perfil baixo. Inclui uma capa dupla: uma capa de malha interna e uma capa externa feita de poliéster (60 por cento) e rayon derivado de bambu (40%), esta última tampa mantém o travesseiro frio e enxuga qualquer umidade que penetre nele à noite. Também é resistente a odores.

Prós

  • Os travesseiros Bluewave Bedding vêm em várias dimensões: de menos de 2,75 a 11 cm de espessura, e travesseiros meio e full nos tamanhos Standard e King.
  • Tampa removível que pode ser lavada à máquina.
  • Pode ser atualizado sem lavar na secadora.
  • A espuma da memória em gel infundido e a estrutura aerada regulam o calor durante a noite.
  • Espuma certificada CertiPUR-US.
  • Hipoalergênico e resistente a mofo e bolor. Também resiste aos ácaros da poeira
  • Garantia de 30 dias, através dos quais poderá devolvê-la e obter o reembolso total do preço da almofada.
  • Produzido nos EUA

4. Snuggle-Pedic Ultra-Luxury

A almofada Snuggle-Pedic Ultra-Luxury é confeccionada com espuma desfiada. A capa com zíper permite que você ajuste o preenchimento ou loft / espessura do seu travesseiro para evitar a remoção ou adição de mais preenchimento. Se você precisar, está disponível espuma adicional e você poderá personalizar a mistura de espuma que usa em relação à densidade. Você pode corrigir seu travesseiro para fornecer profundidade, elasticidade e grau de suporte mais adequados às suas necessidades. Ao ajustar o preenchimento do travesseiro, você pode mudar a posição de sua mente para manter o pescoço reto e ajudar a manter as vias respiratórias abertas. Esta é realmente uma ótima alternativa para os roncadores.

Prós

  • A capa externa com zíper de 43% em nogueira e a capa interna elástica permitem corrigir o preenchimento e o sótão para se adequar ao seu nível de conforto, postura de dormir e ângulo do pescoço.
  • A cobertura externa absorve e dissipa o calor para manter sua cabeça e pescoço frios à noite.
  • A capa externa, e também toda a almofada, podem ser lavadas à máquina e secadas na máquina de acordo com as instruções fornecidas pelo travesseiro.
  • Hipoalergênico, resistente aos ácaros e antimicrobiano.
  • Espuma certificada CertiPUR-US e Biogreen, livre de metais pesados, destruidores de ozônio, formaldeído, ftalatos e retardantes de fogo tóxicos.
  • Baixo em VOCs para qualidade do ar interno (<0,5 ppm).
  • Garantia de 20 anos contra defeitos de material e fabricação.
  • Teste de sono de 120 noites. Reembolso total se você retornar gratuitamente ao fabricante em até 120 noites.
  • Produzido nos Estados Unidos.

Contras

  • Muitos podem achar que ele se achata, para começar, mas você pode pedir recheio gratuito para aumentá-lo.

Notas do Editor: O travesseiro Snuggle-Pedic Ultra-Luxury merece sua inclusão em nossas melhores almofadas para avaliações de travessas devido à sua flexibilidade. Você pode adicionar o máximo de espuma de memória fragmentada desde que deseja adquirir o loft e a quantidade de suporte necessária sem nenhum custo. É um travesseiro saudável de usar, e o teste de sono gratuito de 120 dias permite que você devolva o travesseiro usando uma etiqueta de devolução gratuita se não gostar depois de quase 3 semanas de uso. É perfeito para quem dorme nas costas, pois você pode ajustá-lo para receber o apoio adequado do pescoço e da cabeça.

5 . Almofada De Apoio Cervical Natures Guest

1 Travesseiros Sweet Night

Embora o travesseiro cervical Natures Guest seja excelente para quem dorme nas costas, ele também pode ajudar as pessoas que têm dores no pescoço e nas costas. O travesseiro é esculpido usando uma depressão no centro, onde sua mente se quebrará, embora seu pescoço seja adequadamente sustentado pela parte aumentada abaixo da depressão. Sua mente é mantida estável pelos lados elevados do travesseiro. A empresa afirma que o design é o preconizado por ortopedistas e quiropráticos. Você pode até adicionar ou remover preenchimento por meio dos dois zíperes para personalizá-lo de acordo com suas necessidades.

Áreas para dormir:

Prós

  • Rolamento de pescoço embutido que apóia a área do pescoço de sua coluna quando você dorme de costas.
  • Ajuda a diminuir a dor de pessoas com artrite, dores de cabeça, enxaqueca e problemas de coluna, incluindo hérnia de disco.
  • Suporte adaptativo, onde você pode alterar o nível de enchimento na região do pescoço, e em uma área do travesseiro usado quando você decide dormir de vez em quando de lado. Por outro lado, o travesseiro não é recomendado para quem dorme exclusivamente de lado.
  • Hipoalergênico.
  • Capa de algodão 233 com fita e laterais reforçadas.
  • Garantia de satisfação de 90 dias: Devolva para um reembolso total se não gostar.

Contras

  • Pode costurar imediatamente, porém você pode adicionar mais recheio para engrossar novamente.
  • Caso contrário, não encontramos problemas durante nossas avaliações.

Notas do Editor: Esta é a primeira almofada com contornos que analisamos especialmente para travessas traseiras. Se você também gosta de dormir de lado de vez em quando, então esta almofada também deve atender às suas necessidades. Se você tem um motivo ortopédico para dormir de costas, então o travesseiro pode ser a sua escolha. Vale a pena tentar, e você pode enviá-lo de volta pagando uma pequena taxa de transporte e receber um reembolso completo. A almofada é fabricada na China.

6 Travesseiro Sahara Nights

O travesseiro Sahara Nights é um excelente travesseiro para as costas que também é bom para travessas laterais. Ele se adapta perfeitamente à sua cabeça, pescoço e ombros, sem sufocá-lo. Se você não gosta de látex ou espuma de memória, então aquela almofada preenchida com fibra de gel 100% poliéster pode ser ideal para você. Como as anteriores, esta almofada macia, mas de suporte, de fabricação chinesa, é utilizada em muitos resorts de primeira classe.

Prós

  • Hipoalergênico
  • Todo o travesseiro é lavável à máquina.
  • Adequado para travessas nas costas, estômago e laterais.

Contras

  • Sem garantia ou teste de sono

Notas do Editor: Este é realmente um excelente travesseiro para quem dorme nas costas, mas está abaixo em nossa lista do que poderia ser devido a não haver garantia ou teste de sono. Assim que tiver pago, ele será seu, caso encontre problemas com sua compra. No entanto, nós o incluímos porque ele receberá um grande número de boas críticas. Talvez não precise de garantia ou teste de sono!

7. Travesseiro De Espuma De Memória De Gel De Sono Cool Marcas Clássicas

Esta almofada de espuma viscoelástica de gel é a melhor profundidade para travessas laterais e traseiras. A espuma de memória reativa se molda ao formato da cabeça, pescoço e ombros, encorajando cada um a incentivar uma noite de sono confortável e sem dor. O gel não apenas absorve e dissipa todo o calor gerado, como também a capa foi projetada para ajudar a mantê-lo seco e fresco, absorvendo a umidade. Esta é a almofada ideal para travessas de costas para condizer com as vantagens de qualquer colchão nos nossos Melhores Colchões para Travessas com as Costas Críticas 2021.

Prós

  • Excelente suporte e propriedades de resfriamento.
  • Materiais hipoalergênicos e estéreis, resistentes a bactérias, ácaros e outros alérgenos.
  • Capa mole, removível para máquina de lavar.
  • Capa adequada para uso sem fronha, embora uma possa ser usada se preferir.
  • Suporte ao cliente disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana
  • Garantia de 5 anos contra defeitos de material e fabricação.

Contras

  • Sem teste de sono: depois de obtê-lo, ele não pode ser devolvido, a menos que esteja com defeito.
  • Caso contrário, parece bom.

Notas do Editor: A almofada atemporal Brands Cool Sleep oferece um excelente suporte e também ajuda a mantê-lo fresco à noite. A capa também ajuda a mantê-lo seco, o que é bem-vindo nas noites de calor. Esta almofada para travessas traseiras obtém a sua posição aqui, não apenas porque cumpre os requisitos das travessas para a coluna, mas também porque é extremamente confortável deitar e a sua espessura apóia a cabeça, o pescoço e os ombros igualmente para ajudar a promover uma noite de sono sem dor . A almofada é fabricada na China.

Guia De Compradores De Travesseiros Para Travessas De Costas

Aqui está o nosso guia para compradores de almofadas para travessas nas costas, que o ajudará a escolher a melhor almofada para si se dorme de barriga para cima. Você precisa alterar seus travesseiros a cada dois ou três anos, este é um momento fantástico para mudar seu loft (altura), firmeza ou combinar de acordo com o que você ouviu de seus travesseiros antigos. Se eles lhe serviram bem, você também pode dormir confortavelmente de costas, sem dor ou desconforto, e então substituí-los por exatamente os mesmos. Caso contrário, este manual deve ajudá-lo a mudar para uma almofada mais aceitável para você. Seu melhor travesseiro pode não ser o melhor travesseiro de outra pessoa, então selecione com cuidado.

Se você dorme de barriga para cima, normalmente a parte de trás de sua mente repousa sobre o travesseiro. Se sua mente pode afundar no travesseiro, criando um ângulo para baixo de suas vértebras cervicais (pescoço), isso pode resultar em dor no pescoço e às vezes até nas costas. Ao dormir de costas, a cabeça deve ser ligeiramente levantada para manter o alinhamento natural da coluna. É melhor escolher um travesseiro médio ou de empresa para conseguir isso.

Nota: Não há problema em afundar a cabeça no travesseiro, desde que ainda esteja ligeiramente elevada em relação aos ombros. Isso também pode ajudar a fornecer suporte para o pescoço, devido à parte levantada do travesseiro entre a mente e os ombros.

Preenchimento De Travesseiros Para Dormir Nas Costas

Pessoas que dormem nas costas podem parecer ter uma grande variedade de travesseiros, mas a decisão não é tão ampla quanto eles podem pensar. Para começar, você tem uma escolha de recheios: penugem e penas, espuma de memória, látex e até mesmo trigo sarraceno em alguns casos que não recomendamos. Alguns preferem almofadas macias a almofadas rígidas. Alguns gostam de espuma de memória e muitos outros não. Não há travesseiro que sirva para todos, e temos o cuidado de explicar os tipos de preenchimento de cada travesseiro traseiro que recomendamos.

Não incluímos travesseiros de látex em nossa seleção, apenas porque nenhum que vimos merece manter os nossos sete melhores. Aqui estão os recheios que pedimos.

Travesseiros de espuma viscoelástica : a espuma viscoelástica reage ao calor e à tensão do corpo. Um travesseiro de espuma viscoelástica irá se adaptar ao formato do seu pescoço e, posteriormente, voltar ao seu formato normal quando você se afastar dele. Uma almofada de espuma viscoelástica compacta permite que a sua cabeça afunde nela, ao mesmo tempo que proporciona um excelente apoio ao pescoço e às vértebras cervicais. É uma boa opção se você preferir afundar no travesseiro, e não deitar por cima dele. Muitas pessoas pensam que as almofadas de espuma viscoelástica são o tipo mais confortável. Eles reduzem os pontos de estresse e se ajustam conforme você move a cabeça durante a noite.

Espuma viscoelástica : Uma almofada viscoelástica que inclui um gel refrescante também pode ser amplamente utilizada. O gel é disperso por todo o travesseiro, ou pode até mesmo ser focado nas áreas do travesseiro com as quais você possa estar em contato. Ele absorve o calor e o distribui por todo o enchimento desta almofada com gel. Isso definitivamente irá mantê-lo fresco enquanto dorme, especialmente se você estiver entre aqueles que naturalmente tendem a dormir sexy.

Travesseiros de poliéster: os travesseiros com enchimento de poliéster são oferecidos em uma seleção de graus de firmeza, desde muito macios a muito firmes. Algumas almofadas de poliéster podem ser lavadas na máquina, mas talvez nem todas. Eles são relativamente baratos, embora um travesseiro recheado de poliéster médio a empresarial suporte seu pescoço e cabeça de forma bastante adequada. Eles estão OK se você precisar de uma almofada de orçamento.

Travesseiros de penugem: almofadas de penugem e de penas, ou uma combinação das duas, tendem a ser mais suaves do que as anteriores, embora travesseiros de plumas empresariais estejam disponíveis, embora a embalagem adicional necessária para gerar um travesseiro médio a firme aumente o preço. A qualidade máxima e os mais caros são os travesseiros de plumas de ganso. Penas de ganso são boas, mas as penas de aves não duram muito, pois são naturalmente retas e também a ondulação artificial necessária não dura muito. Incluímos um travesseiro de plumas em nosso os sete primeiros travesseiros para travessas traseiras.

Lembre-se de que algumas pessoas têm alergia a penugem ou penas, portanto, certifique-se de que a casca do travesseiro seja de trama fina para impedir que as penas ou penugem penetrem.

Travesseiros Moldados: Todos esses tipos de travesseiros para dormir são todos feitos com uma depressão central para a cabeça e parte ligeiramente levantada onde o pescoço fica em contato com a almofada. Destinam-se a manter a sua cabeça firme, ao mesmo tempo que estimulam os músculos cervicais. Isso torna possível manter toda a sua coluna adequadamente apoiada em sua forma natural.

Pense no seu colchão

Existem muitos fatores envolvidos na escolha de um travesseiro, muitos deles mencionados anteriormente. O seu colchão influencia o tipo de almofada que deve comprar? Sim, certamente! Um travesseiro alto (mais de 13 cm de espessura) combina melhor com um colchão firme, embora um travesseiro de sótão muito baixo (dois de 8 cm) fique bem com um colchão macio, especialmente se você dorme de costas.

Isso ocorre porque sua almofada está colocada em um colchão macio e, conforme você afunda em um colchão macio, o ângulo de seu pescoço cai para trás, caso sua cabeça esteja apoiada em um travesseiro firme ou alto. Isso força sua mente para a frente, alterando o ângulo natural de seu pescoço em relação à sua própria coluna. Da mesma forma, quando você tem um travesseiro de sótão mais macio ou baixo, mas um colchão firme, o pescoço e a cabeça podem estar muito baixos, causando dores no pescoço ou nas costas.

Existem tantos tipos de travesseiro que é difícil saber se o travesseiro é o melhor. Uma ideia útil é escolher a sua almofada de acordo com o seu colchão. Por exemplo, se você tiver um colchão de espuma viscoelástica, um travesseiro viscoelástico apoiará sua cabeça e pescoço da mesma maneira que o resto do seu corpo. Além disso, o melhor tipo de travesseiro para você é baseado na sua postura de dormir e em quaisquer condições médicas que você possa ter, como dores no pescoço. A gravidez provavelmente terá um impacto, e você pode ser prudente experimentar almofadas médias e firmes para verificar qual é a melhor para você.

Utilize A Fase De Teste

No final das contas, se você não tiver certeza do grau de estabilidade de que precisa para seu travesseiro, pode ser sensato escolher um fornecedor ou marca que ofereça um período de teste. Muitos fabricantes ou vendedores permitem que você experimente um novo travesseiro por um período de tempo e retorne se não quiser mantê-lo. Mesmo que seja por um breve período, você pode experimentar o travesseiro, e se achar que é muito macio ou firme para você, pode devolvê-lo para outra opção de firmeza. Lembre-se de que pode haver uma cobrança pelo transporte de retorno.

Perguntas Frequentes

Aqui estão algumas das perguntas que nossos leitores costumam fazer:

1. Por que uma almofada é tão importante? Eu acreditava que o colchão era significativo, não a minha almofada.

Seu colchão é muito importante, mas o travesseiro também. Deve permitir que você durma confortavelmente sem forçar o pescoço (ou as vértebras cervicais), mantendo a cabeça no ângulo certo para ajudar a manter o pescoço reto. Se você dorme de costas, os ossos do pescoço (vértebras cervicais) devem estar em um ângulo que os mantenha alinhados com o resto da coluna vertebral.

2. Qual é a diferença entre um travesseiro de dormir traseiro e travesseiros para posições de dormir adicionais?

Se você se deitar de costas, o travesseiro deve estimular a curvatura natural da região cervical da coluna vertebral. Esta expressão se refere ao seu pescoço, cabeça e ombros, todos os quais seu travesseiro deve ser capaz de suportar. Um travesseiro para travessas traseiras deve ser de altura inferior, ou loft, do que apenas um para travessas laterais. Se você sofre de dores nas costas ou distensão, colocar uma ou duas almofadas sob os joelhos deve ajudar a reduzir ou eliminar essa dor.

3. Os travesseiros de pescoço, também conhecidos como travesseiros cervicais, são bons para quem dorme nas costas?

Almofadas de pescoço são almofadas com contornos que também podem ser conhecidas como almofadas ortopédicas ou cervicais. Eles têm uma depressão no centro que permite que os ossos do pescoço e da cabeça fiquem em suas posições corretas. Algumas pessoas hoje os amam, pois mantêm as áreas cervical e geral da coluna vertebral em seu devido alinhamento umas com as outras. Eles podem funcionar para alguns travões traseiros, mas talvez não para outros. Provavelmente, nenhum travesseiro será aceitável para todos. Se funcionar para você, ótimo! Caso contrário, experimente outro tipo de almofada.

4. Como escolho o travesseiro certo para mim? Às vezes, sinto dor nas costas uma vez que acordo todas as manhãs, então como posso evitar danos significativos à minha região cervical .

Decidir qual é o travesseiro correto para você é um processo de tentativa e erro. Não existe travesseiro que funcione para todos. Experimente vários tipos de travesseiro e encontre um que pareça funcionar para você. Esse é o que você gostaria de comprar e usar. Se você comprar um que seja flexível, como um enchimento ajustável ou um travesseiro que possa ser usado em vários lugares diferentes para dormir, guarde-o para o caso de parecer confortável para você.

5. E se eu não selecionar o tipo certo de travesseiro?

Sua cabeça pesa entre 10 e 5 kg, o que é um grande fardo para segurar no pescoço. Tudo bem quando você estiver de pé, já que esse peso está espalhado por toda a extensão da sua coluna. Mas ao dormir, um peso de 5 kg puxando seu pescoço a; a noite pode causar sérias dores de garganta. Até mesmo dores nas costas, especialmente se você tiver dores ocasionais nas costas. Escolha o travesseiro errado, pois esse fardo pode danificar seu pescoço ou coluna. Escolha o melhor travesseiro e você pode evitar isso.

6. Com que freqüência devo trocar meus travesseiros ?

Você precisa trocar os travesseiros a cada dois anos ou sempre que eles se tornarem irregulares e deformados e não puderem voltar à sua forma inicial. Às vezes, você pode fazer isso em uma secadora, verifique o rótulo ou as instruções. Depois de alguns anos, seu travesseiro pode conter cerca de 10% ou mais de células mortas e roliças da pele e ácaros (mortos ou vivos e seus excrementos).

As Melhores Almofadas Para Travessas De Costas: Conclusão

Apresentamos-lhe as nossas 7 melhores almofadas para travessas traseiras, juntamente com um pequeno guia sobre a melhor forma de decidir a almofada mais adequada para si. Basicamente, sua seleção deve garantir que sua coluna seja mantida em seu alinhamento normal quando você estiver na cama. Sua mente deve ser forçada para a frente com um travesseiro alto da empresa, que pode cair para trás no corpo de um travesseiro macio.

  • Travesseiros Sweet Night
  • Travesseiro de penas de paraquedas
  • Bluewave Bedding Ultra Slim
  • Snuggle-Pedic Ultra Luxury
  • Suporte Cervical Convidado Natures
  • Travesseiro Sahara Nights
  • Marcas clássicas: sono tranquilo