É uma pergunta que ocasionalmente nos perguntam: Os protetores de colchão podem causar dor nas costas. Não é uma pergunta tão boba quanto algumas pessoas podem pensar. Se você está acostumado a dormir em um colchão do qual pode precisar por 10 ou, ocasionalmente, até 20 anos, é possível sentir dor nas costas depois de se trocar.

Você se acostumou a dormir exatamente no mesmo colchão por tanto tempo que seu corpo está acostumado a isso. Muitos homens e mulheres descobrem que, quando compram um novo colchão, seu corpo leva tempo para se ajustar a essa superfície de dormir. Isso é particularmente verdadeiro para aqueles que ouvem ou lêem a propaganda de colchões novos que um colchão firme é muito melhor do que o colchão macio normal para dores nas costas!

É Um Colchão Firme Bom Para Dores Nas Costas

Muitas pessoas dizem que um colchão de empresa é bom para dores nas costas. No entanto, outros dizem que não! Se você tem dormido em uma cama macia, sua coluna vertebral pode ter se acostumado a isso. Mude para um colchão duro, e talvez ele reclame da falta de conforto e forneça fornecido com esta nova superfície de dormir. Se você for acampar e tiver apenas um lençol de chão para dormir em vez de uma cama de acampamento, poderá descobrir que a superfície muito difícil não é boa para as suas costas.

O mesmo se aplica a colchões bastante macios. Claro, um colchão macio acomoda mais facilmente a curvatura natural de sua coluna, mas você também pode afundar profundamente nele. A coluna e as articulações podem não receber apoio suficiente para manter a posição natural e você pode acordar com dores à noite. Clique para verificar este artigo da Harvard Medical School.

Os Chapéus De Coco Do Colchão Podem Causar Dor Nas Costas?

Então, os protetores de colchão podem causar dor nas costas? O que é verdade para colchões também é verdadeiro para protetores de colchão. Muito negócio de um protetor de colchão pode oferecer algumas pessoas problemas nas costas. No entanto, um colchão muito macio pode ser um problema com todos aqueles que trabalham em uma superfície firme para dormir. Sua espinha dorsal é configurada para suportar toda a parte superior do corpo. Ele tem uma forma natural para permitir isso, e essa forma não é completamente reta.

Assim que você se deita no colchão, seu corpo assume uma posição em que está devidamente acostumado a quando você dorme. Você pode usar um protetor de colchão para tornar sua superfície de dormir mais dura ou mais macia. Um dorminhoco lateral requer uma superfície mais macia do que um dorminhoco, que por sua vez exige uma superfície mais macia do que um dorminhoco. No entanto, essas são generalidades e podem não se aplicar igualmente à maioria das pessoas.

Pode levar um tempo para sua estrutura se acostumar com uma superfície de dormir totalmente nova, uma das razões pelas quais não é incomum sentir uma coceira nas costas quando você usa um colchão ou capa de colchão pela primeira vez.

Sua Coluna Pode Se Acostumar Com Um Colchão Velho

Sua coluna pode se acostumar com um colchão velho

Leva tempo para se acostumar com outro protetor de colchão. Além disso, leva tempo para se acostumar com um colchão diferente. Algumas pessoas hoje se adaptam mais rápido do que outras, mas normalmente você pode se adaptar a isso e qualquer imperfeição temporária em sua coluna pode desaparecer. Caso você já durma com o colchão velho há anos, sua coluna pode se acostumar a se adaptar à pressão que o colchão velho está exercendo sobre ele.

Todo o seu corpo, especialmente a coluna e a parte inferior da coluna, podem reclamar quando você começa a mandar fazer um protetor de colchão para se livrar dos caroços e depressões de um colchão clássico. Mesmo quando geralmente dorme de lado, você sentirá os efeitos dessa nova superfície de dormir. Essa dor não está necessariamente dizendo que você está sendo ferido: pode ser uma indicação de que o protetor do colchão está tentando forçar sua coluna para uma posição saudável.

As Capas De Colchão Podem Causar Dor Nas Costas: Perguntas Frequentes Sobre Capas De Colchão

A questão dos protetores de colchão e se eles são uma forma útil de rejuvenescer colchões velhos é muito comum. Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre cobertores de colchão e dores na coluna:

1. Estou com dor nas costas. O protetor do colchão vai melhorar?

Depende muito do motivo da sua dor nas costas. Se você tem ciática ou problemas nos músculos da parte inferior da coluna, talvez não. Porém, não é possível afirmar porque muitas pessoas com dores crônicas nas costas encontram alívio trocando o colchão ou mesmo usando uma capa dura sobre um colchão flácido (que pode ser a causa da dificuldade).

Uma superfície meio dura é frequentemente recomendada para travessas de costas, enquanto um colchão ou capa de colchão mais macios é geralmente maior para travessas laterais do que um mais difícil.

2. Estou com dores nas costas. Que tipo de capa de colchão devo comprar?

Talvez você tenha tentado outros tratamentos para sua dor nas costas? O que o seu médico diz? Caso você tenha tentado vários remédios e nenhum tenha funcionado, talvez possa examinar sua cama. Isso lhe dá suporte suficiente enquanto você dorme? Muitos homens e mulheres passam um terço de suas vidas na cama, sobre o sofá, mas a maioria das pessoas passa mais tempo escolhendo um sofá e cadeiras do que seu colchão. O colchão inclui todo o colchão e só isso.

Se você acha que vai precisar de um protetor de colchão, use um protetor moderado e firme para ajudá-lo com sua dor nas costas. A superfície mais dura para dormir pode não ser a melhor para você. Se você achar que isso não ajuda, ou mesmo piora, então você sabe que essa não é a solução. Talvez você queira mais conforto e uma capa de colchão mais macia. Os protetores de colchão vêm em uma vasta seleção de quantidades de suporte e uma gama igualmente ampla de níveis de conforto.

3. Tive dor nas costas depois de comprar um protetor de colchão?

Provavelmente porque o protetor de colchão não combina com você! Pode ser mais resistente do que a superfície normal para dormir (colchão ou capa) ou era mais sexy? Para começar, considere por que você teve o chapéu de coco. Em seguida, compare a dureza ou suporte deste protetor em contraste com o seu colchão. Se for mais difícil, então vá mais suave, se mais macio, então prossiga com mais força e tente novamente. Se você não está ciente de nenhuma outra causa para a dor nas costas, então tem que ser a mudança em sua superfície de dormir.

As perguntas e respostas a seguir exemplificam a importância de saber se você precisa de uma superfície mais dura para dormir com mais apoio ou uma superfície mais macia que forneça menos resistência e relaxamento adicional. Uma superfície de dormir muito dura pode freqüentemente endireitar a curvatura natural da coluna vertebral. Uma pessoa muito sensível pode fazer com que sua coluna ceda: ambos os extremos (muito difíceis ou muito moles) podem causar dores agudas nas costas. Normalmente, os dormentes médios são melhores para dormentes de costas, enquanto os dormentes podem exigir uma superfície mais firme. Travessas laterais geralmente preferem um topper de colchão médio a médio-macio.

Os Chapéus De Coco Do Colchão Podem Causar Dor Nas Costas: O Resultado Final

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protetores de colchão podem causar dores nas costas por causa disso. Eles causaram dor a você ou a um ente querido, ou você deseja ter certeza de que comprou um chapéu de coco que não o prejudicará. As informações acima devem ajudá-lo com sua dúvida. Nem todos os colchões ou protetores de colchão serão iguais.

Muitas vezes você pode mudar a superfície de dormir de um colchão usando um protetor de colchão, mas

Se você acha que seu colchão é confortável e ótimo para você, continue com ele. Caso você precise substituí-lo e gostaria de usar um protetor de colchão para reanimá-lo, selecione um com o mesmo nível de suporte. Muito raramente encontrará uma protecção para colchão que forneça a mesma quantidade de apoio que o seu próprio colchão fresco. No entanto, você provavelmente encontrará um que o apoie sem causar dores nas costas.

Se você quiser testar se uma cobertura mais firme para o colchão o ajudaria com alguma dor nas costas existente ou talvez o deixasse confortável, coloque-o no chão e experimente. Ou coloque uma folha de compensado embaixo da cama ou do colchão. Isso reduzirá a flacidez e dará uma ideia razoável de como uma capa de colchão mais firme se sentirá quando você estiver na cama.