Qual deve ser a espessura de um colchão? Qual é a espessura ideal do colchão? Essa não é uma pergunta simples de responder em termos gerais. Uma das coisas mais confusas sobre colchões é a profundidade. Alguns colchões têm apenas 15 cm de espessura, enquanto outros têm mais de 51 cm. Qual é a diferença e o que você precisa comprar?

Um colchão de 41 cm de espessura deve ser mais confortável do que um colchão de 15 cm de espessura, certo? Não necessariamente, embora esses sejam exemplos extremos! Muito depende de quão pesado você é, quão duro você gostaria que seu colchão fosse e que tipo de colchão você utiliza.

Seu Peso é Importante Para A Espessura Do Colchão De Que Você Vai Precisar

Se o seu peso for grande, um colchão de espuma muito macia deve ser mais grosso do que a média para garantir que você não atinja o fundo ao se deitar. Um indivíduo pesado comprimirá qualquer colchão mais do que uma pessoa vários quilos mais leve.

É claro que um homem de 18 pedras deitado de lado em um colchão de espuma macia precisará de um colchão muito mais grosso em comparação com uma mulher de 8 pedras deitada de costas em um colchão duro. Por esse motivo, discutiremos a profundidade do colchão apenas em termos gerais.

Melhor Colchão Para Dores E Sofrimentos

A espessura do colchão pode afetar as dores que você normalmente sofre. Depende muito de por que você tem essas dores. Se você tiver dores no pescoço ou nas costas por qualquer causa médica específica, consulte o seu médico. Não compre um colchão novo a menos que você perceba como sua construção, materiais e espessura podem afetá-lo.

Se precisar de muito apoio, geralmente quanto mais grosso for o colchão, melhor será para você. No entanto, existem muitos tipos distintos de colchão. Um colchão de espuma viscoelástica fino pode ser melhor para você do que um colchão de molas grossas. Talvez um colchão de molas com uma camada de espuma de látex, mas quão espesso é o revestimento?

Muito depende do grau de serviço de que você precisa e também de como você dorme. Um dorminhoco de costas fica mais em contato com o colchão do que um dorminhoco lateral. Um dorminhoco requer um colchão mais macio. Todas essas são generalidades, então vamos dar uma olhada em cada uma com mais detalhes.

Qual Deve Ser A Espessura De Um Colchão Para Diferentes Posições De Sono

Como mencionado anteriormente, pessoas que dormem em posições diferentes exigem espessuras diferentes em seu colchão. Isso porque todos os colchões são feitos iguais! Aqui, damos um passo adiante e fornecemos uma explicação para isso e também como os diferentes tipos de colchão podem fazer a diferença na espessura do colchão para um relaxamento ideal.

Travessas

As travessas traseiras geralmente precisam de um colchão firme de cerca de 6 a 20 cm. Você precisará de apoio para as nádegas e os ombros. Além disso, você precisa de alguns cômodos que permitam que a região lombar afunde no colchão e também receba algum apoio. Isso mantém sua coluna no alinhamento correto.

Uma espuma dura de látex com uma camada fina (10 cm) de espuma viscoelástica por cima seria boa. Provavelmente, 15 centímetros de espuma de látex serão bons para você, ou um colchão de molas com cerca de 10 cm de espuma viscoelástica na parte superior. Esse tipo de colchão geralmente não pode ser virado. Um colchão dobrável pode consistir em um centro de látex de alta densidade com 10 cm de centro, com uma camada de espuma viscoelástica de 3 a 10 cm de cada lado. Isso poderia criar um colchão de 25 cm a 30 cm de profundidade.

Você poderia comprar exatamente a mesma espessura de colchão com um núcleo de mola interna e uma camada de espuma de cada lado: espuma de látex ou espuma de memória. O núcleo da mola lhe daria o auxílio, junto com a espuma viscoelástica como uma camada confortável para apoiar da mesma forma a parte média das costas. Alternativamente, um colchão de 20 a 25 cm com camada de 4 a 15 cm de espuma rígida de látex com 5 cm de espuma viscoelástica em cada lado seria confortável para muitas pessoas que dorme nas costas.

Travessas Laterais

Se você dorme de lado, precisa de apoio para os quadris e ombros. Um colchão de 8 a 25 cm de espessura seria ideal para você. Assim como o dormente traseiro anterior, você pode selecionar uma placa de espuma de 8 ou 25 cm. Mas um núcleo de espuma sólida com uma espuma mais macia seria melhor para você.

Quatro polegadas de som, espuma resistente será bem adequada para você, usando 2 a 8 cm de uma espuma mais macia, ou espuma viscoelástica, de cada lado. Independentemente de como você distribui as camadas do colchão, um colchão de 25 cm é ideal para quase todas as pessoas que dormem de lado. Alguns podem preferir 30 cm para um colchão dobrável.

Travessas Dianteiras

Travessas dianteiras precisam de menos suporte e mais conforto. 25 cm é o mínimo e cerca de 38 cm seria perfeito para você. Mas isso depende do tipo de colchão que você escolher! Um colchão de espuma viscoelástica é perfeito para travessas de estômago: quanto mais grosso melhor! Mas, 25 cm é bom para a maioria das pessoas.

Se você estiver muito pesado, alguns centímetros a mais ajudarão. Alguns travessas pesadas preferem um colchão com um bom núcleo: uma espuma de alta densidade ou uma mola interna sólida. Além disso, uma camada moderada de espuma de látex ou espuma viscoelástica.

Gravidez: Melhor Posição Para Dormir Durante A Gravidez

Você pode dormir em qualquer situação quando estiver grávida. Não faz mal ao seu filho dormir de barriga para baixo, mas pode sentir-se desconfortável. Durma onde você se sentir confortável. Você deve se sentir bem de barriga até o meio do semestre, mas depois disso, pode preferir dormir de lado. Não por causa do bebê, mas para começar! O bebê está bem e tem bastante proteção em seu útero.

Qual deve ser a espessura de um colchão para uma mulher grávida se aproximar do meio do semestre? A melhor espessura do colchão é irrelevante, pois você se sente mais confortável. Você também deve responder à pergunta: Você realmente vai comprar um colchão novo para usar durante a gravidez ?

Sim, possivelmente. Em casos como este, um topo suave de 4-15 cm de espuma viscoelástica macia, além de uma base de espuma de látex de média dureza de 4-15 cm. Isso não pode ser revertido, mas fornece excelente suporte e conforto para uma mulher no meio ou no final da gravidez. Particularmente um dorminhoco líder.

Você pode dormir em qualquer lugar em um colchão como esse. Talvez uma base de espuma de alta densidade de 10 cm e 20 cm de um tampo de espuma viscoelástica, se você preferir dormir de barriga para cima pelo tempo que for confortável para fazê-lo. Aqui estão mais algumas informações sobre colchões de espuma de memória.

Colchões De Espuma De Memória

Colches De Espuma De Memria

Embora você possa entender o que são colchões de espuma de memória, é importante entender alguns detalhes:

Incrível colchão de espuma de espuma de 30 cm. O que isto significa? Muitas pessoas vão acreditar que estão comprando 30 cm de espuma viscoelástica.

Oh não, você não é!

Oh, estou!

Oh não, você não é! E aqui está a razão!

O seu Amazing Foam Foam Colchão de 30 cm vai ter 30 cm de espessura ou deveria ter. Porém, não é possível que todos aqueles 30 cm sejam viscoelásticos. Você poderia ter uma camada de suporte de base de 10 cm de espuma compacta de látex. Depois, uma camada de 13 cm de mola interna e 8 cm de espuma viscoelástica, ou alguma outra combinação que você possa considerar.

Você tem um colchão de espuma viscoelástica, com certeza. No entanto, talvez nem todos os 30 cm sejam viscoelásticos. Nem sempre seria bom ter 30 cm de espuma viscoelástica. Muitas pessoas hoje desejam uma boa base e depois uma camada de espuma na qual você possa afundar, mas que ainda suporte seus fatores de estresse: ombros, quadris e joelhos, mas também a parte inferior da coluna para ajudar a reduzir a dor nas costas.

Como Selecionar Um Colchão

O método mais simples para você escolher um colchão seria dar uma olhada. Isso não ajuda necessariamente, já que alguns colchões mudam mais do que outros após o uso contínuo. No entanto, um teste rápido em uma loja dá uma ideia aproximada.

Portanto: Qual deve ser a espessura de um colchão? Qual é a melhor profundidade do colchão? Não há uma resposta direta para essas perguntas. Tudo o que você achar melhor para você as responde para você, mas para qualquer outra pessoa.